Проблемы с желудком устраняйте сразу

П

Приближаются праздники, которые обычно сопровождаются пышными застольями. Дабы защитить свой желудок от проблем, вооружитесь знаниями о самых распространённых неприятных симптомах, которые рано или поздно возникают у каждого человека, особенно в праздники. Узнайте причины этих проблем и лёгкие способы их устранения.

Проблемы с желудком – довольно распространённый симптом. Мы расскажем о самых основных причинах возникновения болей в животе и о том, как избавиться от них. Как вы помните с уроков биологии, желудок – небольшой мышечный мешочек, который вмещает в себя 3 литра разнообразной всячины.

Съели что-нибудь – начали работать мышцы, и выделяется соляная кислота, перемешивая её и ферменты с пищей, убивая бактерии и разминая всё это. Начинается подготовка к следующему этапу пищеварения. Слизистая оболочка не даёт кислоте разъесть стенки желудка. Клапан вверху желудка не позволяет кислоте попадать в пищеварительный тракт. Если у вас в этой системе начнутся сбои, то возникнут и проблемы. Далее мы рассмотрим самые распространенные причины ваших возможных неприятностей.

Изжога

Если вы чувствуете жжение, где-то в области сердца и, иногда, возникает «комок в горле» и кисловатый привкус в ротовой полости, возможной причиной этого может стать изжога. Это является следствием того, что клапан не смог перекрыть выброс кислоты в пищевод. Будьте осторожны и не перепутайте симптомы изжоги с сердечной недостаточностью. Если у вас одышка, вы находитесь на грани потери сознания и боль отдаёт в левую лопатку, спину и руку, то примите любой антацид, положите под язык валидол и вызывайте скорую.

Вам стоит избегать пищи, которая может спровоцировать изжогу. Сюда включаются острая еда, кофе, помидоры, цитрусовые, шоколад, а также некоторые виды физических упражнений и курение. Например, бегуны, чей желудок работает в постоянной тряске, намного чаще остальных мучаются от изжоги. Бороться с ней, кроме аптечных антацидов, можно и домашними средствами, такими как имбирь. Возьмите пол чайной ложки и заварите кипятком. Затем выпейте.

Или используйте следующий рецепт: чайная ложечка пищевой соды на один стакан воды. Однако у него имеются негативные стороны. Сода содержит натрий, который отрицательно влияет на сердце – повышает давление. К общедоступным лекарственным средствам относятся мёд и плоды папайя – они содержат вещества, подобные пищеварительным ферментам.

Если вам приходится ходить в аптеку за антацидами несколько раз в неделю, вас иногда тошнит, возникает ощущение переполненного желудка и затруднено обычное глотание – имеются серьёзные проблемы с пищеварительной системой, это может быть язва желудка.

Врачи единодушны в своем мнении: проблемы с желудком требуют незамедлительного внимания. Симптомы, такие как боль, изжога или расстройства пищеварения, могут сигнализировать о более серьезных заболеваниях. Игнорирование этих признаков может привести к осложнениям, таким как гастрит, язва или даже рак желудка. Специалисты рекомендуют не откладывать визит к врачу, так как ранняя диагностика и лечение значительно повышают шансы на успешное выздоровление. Кроме того, правильное питание и здоровый образ жизни могут помочь предотвратить многие желудочные недуги. Важно помнить, что здоровье желудка — это основа общего самочувствия, и заботиться о нем нужно постоянно.

Проблемы с пищеварением (ЖКТ): Что делать, если у вас вздутие, запор, кислотная отрыжка?

Язва

Если у вас постоянная ноющая боль в верхней части желудка, то причиной этого является, скорее всего, язва. При нарушенной слизистой оболочке кислота способна разъесть стенки вашего желудка. Это очень больно, как вы понимаете. Язву можно заработать в результате какого-нибудь стресса.

При постоянных болях в желудке без врачебной помощи вам не обойтись. Рентген, анализ крови, пальпация вам обеспечены. Быть может, понадобиться и гастроскопия. Сами бактерии нейтрализуют антибиотиками.

Некачественная пища

Когда вас всё время подташнивает и бывает рвота, то это свидетельствует о том, что вы съели что-то не то. Таким образом организм реагирует на несвежий салат, вирус гриппа или же лишнюю кружку пива. Хорошо помогает справиться с этим недугом всё тот же имбирь, приготовленный по описанному выше рецепту.

Если у вас есть витамины В6, которые прописываются во время беременности при токсикозе, то выпейте несколько драже, и вам это непременно поможет. Но ни в коем случае не больше 50мг в сутки, так как это является максимальной дозой. Ромашковый или мятный чай тоже подойдут. Они снимут мышечное напряжение.

Обратитесь к врачу, если рвота довольно часто повторяется, в любом случае будет полезно сходить в больницу, чтобы предотвратить обезвоживание вашего организма.

Проблемы с желудком — это не просто неприятные ощущения, но и сигнал о том, что организму нужна помощь. Многие люди отмечают, что игнорирование симптомов, таких как боль, изжога или вздутие, может привести к более серьезным заболеваниям. Часто они делятся опытом, что своевременное обращение к врачу и корректировка рациона помогли избежать осложнений. Например, отказ от жирной и острой пищи, увеличение потребления клетчатки и воды значительно улучшили их состояние. Кроме того, многие рекомендуют не затягивать с визитом к гастроэнтерологу, если проблемы повторяются. Забота о здоровье желудка — это залог общего благополучия, и лучше не откладывать решение этих вопросов на потом.

Проблемы с желудком

Вздутие

Если ваш желудок раздулся, причиной являются газы. Чтобы избавиться от этой неприятности вам необходимо перестать злоупотреблять клетчаткой. Если вы не желаете постоянно покупать активированный уголь, то определите, что именно является причиной выделения газов: кислая капуста, бородинский хлеб, горох или что-то другое. Когда будете знать наверняка, кто виновник, уберите его с вашего рациона питания. Советуем вам использовать правило – есть чаще, но меньше.

Даже тогда, когда вы едите не много клетчатки, пучить вас может всё равно. Этот процесс называется аэрофагией и в основном является следствием стресса, быстрого проглатывания больших кусков пищи, а также употребления сильно газированных напитков в больших количествах. Кроме этого аэрофагия может возникнуть у любителей разговаривать за столом и есть очень горячие блюда, а также у курильщиков. Если вздутие вас не покидает на протяжении нескольких недель, то наведайтесь к врачу.

Непереносимость лактозы

Если у вас в желудке тяжесть, спазмы, иногда диарея, то возможной причиной может быть непереносимость лактозы. Сущность этой проблемы состоит в том, что ваш организм вырабатывает недостаточно лактозы – фермента, который расщепляет молочный сахар. Также виновниками могут быть семейство бобовых, так как у них высокое содержание комплекса сахара, который очень трудно переваривается.

Непереносимость лактозы возникает по абсолютно различным причинам. Методом проб и ошибок вы можете точно определить, какой продукт приводит к такой проблеме. Но в том случае, если вы не можете отказаться от стаканчика молока сутра, замените его соевым молоком. Йогурты выбирайте «живые», то есть те, которые содержат ацидофильные бактерии – они помогают нейтрализовать негативное действие лактозы. Если проблема в бобовых, то просто уменьшите порции и хорошо пережевывайте.

НЕВРОЛОГИЯ И БОЛЕЗНИ ЖКТ | В чём связь?

Дисбактериоз

Если у вас блуждающие боли, неустойчивый стул и урчание в животе, то это, скорее всего дисбактериоз. Очень часто он появляется после того, как вы лечили простуду антибиотиками, которые уничтожили полезные и вредные бактерии в желудочно-кишечном тракте.

Чтобы вылечиться от дисбактериоза пейте биокефиры, которые содержат живые бактерии, а также препараты колибактерин и бифидум-бактерин. Если от самолечения на протяжении пары недель не видно никакого результата, сходите к гастроэнтерологу. Быть может, в вашем кишечнике грибки, которых без особых препаратов не вывести.

На здоровье! ©

Вопрос-ответ

Чем можно быстро успокоить желудок при гастрите?

Традиционными спазмолитиками при гастрите считаются «Спазмалгон», «Но-шпа» и «Дротаверин». В списке популярных анальгетиков – «Лидокаин» и «Анестезин».

Как убрать проблемы с ЖКТ?

Потребляйте достаточное количество клетчатки Ешьте больше ферментированных продуктов Не допускайте обезвоживания Расслабляйтесь и избавляйтесь от стресса Делайте физические упражнения Тщательно пережевывайте пищу Разнообразьте рацион

Как понять, что серьезные проблемы с желудком?

Боли в желудке, ощущение распирания, тяжести после еды, болевые ощущения за грудиной, в эпигастральной области, трудности с проглатыванием пищи, чувство инородного тела в пищеводе, отрыжка с кислым привкусом, изжога, Ещё

Как снять тяжесть в желудке без таблеток?

Общие рекомендации в данном вопросе следующие: отказ от жирной и острой пищи, нормализация режима питания и ограничение алкогольных и газированных напитков. Питаться следует дробно и небольшими порциями. Не рекомендован фастфуд и быстрые перекусы на ходу. Также следует обратить внимание на психологическое состояние.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим рационом. Избегайте жирной, острой и кислой пищи, а также продуктов, которые могут вызывать газообразование. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, которые способствуют нормализации работы желудка.

СОВЕТ №2

Пейте достаточно воды. Убедитесь, что вы употребляете не менее 1,5-2 литров воды в день. Это поможет поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и предотвратит запоры.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкие тренировки, способствуют улучшению пищеварения и могут помочь избежать проблем с желудком.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если вы заметили постоянные боли, изжогу или другие неприятные ощущения в желудке, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью поможет избежать серьезных заболеваний.