Настрой и прикосновение

В условиях растущей роли технологий и виртуальных коммуникаций важность настроя и физического прикосновения остается актуальной. Настрой влияет на восприятие действительности и эмоциональное состояние, а прикосновение играет ключевую роль в межличностных отношениях, создавая доверие и близость. Эта статья поможет читателям научиться настраиваться на позитивный лад и использовать силу прикосновения для улучшения качества жизни и укрепления связей с окружающими.

Сестра Энн Брукс

Около двадцати лет назад я познакомился с сестрой Энн Брукс. Она пропустила три назначенные встречи, а на четвертую наконец пришла.

Сестра Энн пришла к нам в частную клинику в Санкт-Петербурге, штат Флорида, в качестве волонтера. Она хотела помогать людям, которые остро нуждаются в поддержке, и слышала, что наша клиника именно для таких пациентов, что и привлекло ее.

Директор нашей клиники, молодой человек по имени Батч, поговорил с ней и предложил прийти ко мне на прием. В течение двадцати лет она страдала от ревматоидного артрита. Ранее несколько врачей рекомендовали ей хирургическую замену тазобедренных суставов на искусственные. Она провела много лет в инвалидной коляске, так как боли в суставах не позволяли ей нормально передвигаться.

Батч предложил, что если сестра Энн хочет работать в нашей клинике, ей следует сначала показать мне свои суставы. Он рассказал, что я использую различные нетрадиционные методы лечения, такие как акупунктура, гипноз и остеопатические манипуляции, и добавил, что у меня есть опыт и в традиционной медицине. Страх стал основной причиной, по которой она не пришла на три первых приема.

Когда мы наконец встретились, она поделилась своей историей. В течение нескольких лет она была директором школы в резервации и очень любила свою работу. Когда ей стало сложно, она перешла в школу для детей средних классов, стремясь помогать нуждающимся. Это желание и привело ее (в инвалидной коляске) в нашу клинику, где она умоляла Батча позволить ей стать волонтером. Если бы не ее страстное желание работать с нами, я уверен, что Батч не смог бы уговорить ее прийти ко мне.

На первом приеме я начал лечение с акупунктуры, рекомендаций по питанию, витаминной терапии и краниосакральной терапии. Я не мог применять традиционные остеопатические манипуляции, так как не мог прикоснуться к ее телу между талией и коленями из-за ее сильной боли. Я не мог понять, как она могла терпеть такую боль на протяжении стольких лет. Анализы подтвердили наличие ревматоидного артрита.

Я назначил ей еженедельные сеансы лечения. Вскоре мы заметили, что правильно проведенная акупунктура значительно уменьшает боль. Через несколько недель акупунктурная игла, воздействующая на конец ее среднего пальца правой руки в течение пятнадцати минут в день, помогла контролировать боль, и Энн смогла покинуть инвалидное кресло, отложить костыли и была готова к более традиционным остеопатическим манипуляциям. Я уверен, что с уменьшением боли изменения в питании также начали оказывать положительное влияние. Понимая, что движение необходимо для восстановления, мы активно работали над восстановлением подвижности суставов и других тканей всего тела.

В итоге, за год сестра Энн полностью выздоровела. Она неустанно работала в наших клиниках, которых к тому времени стало три. После получения разрешения от церковных властей она стала директором одной из них. Спустя двадцать лет ее анализы на ревматоидный артрит стали отрицательными.

Семья Апледжеров и сестра Энн стали хорошими друзьями. Когда я покинул Флориду и переехал в Мичиган в 1975 году для работы в Мичиганском государственном университете, мы с сестрой Энн продолжали поддерживать связь. Ее состояние продолжало улучшаться, и в качестве врача я больше не был ей нужен.

Через год после нашего переезда в Мичиган сестра Энн посетила нас. Она спросила, стоит ли ей поступать на медицинские курсы во Флориде, чтобы стать помощником терапевта. Она мечтала работать в трудовых лагерях для беженцев. Я предложил ей подумать о том, чтобы получить собственный диплом терапевта и работать независимо.

После обсуждения, касающегося ее возраста и недостатка медицинской подготовки, она ушла в лес на несколько часов, чтобы поразмышлять. Вернувшись, она сказала: «Хорошо, давайте попробуем. С чего начать?»

Я организовал ей встречу с представителем приемной комиссии колледжа остеопатической медицины в Мичигане. Она произвела на него такое впечатление, что он попросил меня убедить ее поступить именно туда.

Из монастыря она получила разрешение на осуществление этого проекта. Она училась год в Санкт-Петербурге (Флорида), а затем переехала с нами в Мичиган для продолжения обучения. После четырех лет в остеопатическом колледже и напряженной учебы, сестра Энн переехала в Детройт для интернатуры. За этот год она глубоко изучила нужды самых бедных районов юго-востока США. Она поселилась в Татвейлере, штат Миссисипи, где сейчас управляет крупной клиникой, совмещая оказание неотложной помощи с практикой семейного врача. И все это делает женщина средних лет, которая провела двадцать лет в инвалидном кресле, терпела невыносимую боль и когда-то готовилась к операции по замене тазобедренных суставов.

Во время подготовки этой рукописи я беседовал с сестрой (доктором) Энн Брукс. Я спросил, что, по ее мнению, стало ключом к ее выздоровлению. Она без колебаний ответила, что на 80 процентов это моя позиция и настрой, а на 20 процентов — сочетание акупунктуры, питания, краниосакральной терапии и других методов.

Мы, терапевты, всегда должны помнить о значительном влиянии нашего настроя и уверенности в положительном результате лечения пациента. Негативный прогноз врача может заставить организм пациента соответствовать этому ожиданию. И наоборот, история сестры Энн это подтверждает.

Врачи отмечают, что настрой и прикосновение играют важную роль в процессе лечения и восстановления пациентов. Психологическое состояние больного напрямую влияет на его физическое здоровье. Исследования показывают, что положительный настрой может ускорить процесс выздоровления, снижая уровень стресса и улучшая общее самочувствие. Прикосновение, будь то рукопожатие, объятие или просто поддержка руки, также имеет значительное значение. Оно способствует выработке окситоцина, гормона, который помогает уменьшить тревожность и создать ощущение безопасности. Врачи подчеркивают, что эмоциональная поддержка и физическое взаимодействие могут стать мощными инструментами в терапии, способствуя не только улучшению состояния пациента, но и укреплению доверия между врачом и пациентом.

Настрой и прикосновение — это две мощные силы, способные изменить наше восприятие мира. Люди часто говорят о важности правильного настроя для достижения целей. Позитивное мышление помогает преодолевать трудности и открывает новые горизонты. При этом прикосновение, будь то дружеское рукопожатие или нежное объятие, может передать эмоции, которые слова не в силах выразить. Исследования показывают, что физический контакт способствует выработке гормонов счастья, таких как окситоцин, что укрепляет связи между людьми. Многие отмечают, что именно в моменты искреннего прикосновения они чувствуют себя наиболее близкими к другим. Настрой и прикосновение взаимосвязаны: позитивный внутренний мир делает нас более открытыми для общения и близости, а искренние прикосновения, в свою очередь, укрепляют наш настрой, создавая атмосферу доверия и поддержки.

Эксперты в области психологии и социологии утверждают, что настрой и прикосновение играют ключевую роль в межличностных отношениях. Они подчеркивают, что положительный настрой способен создать атмосферу доверия и открытости, что, в свою очередь, способствует более глубокому взаимодействию между людьми. Прикосновение, будь то дружеское похлопывание по спине или нежный жест поддержки, также имеет значительное влияние на эмоциональное состояние. Исследования показывают, что физический контакт может снизить уровень стресса и повысить общее чувство благополучия. Таким образом, гармоничное сочетание настроя и прикосновения может стать основой для крепких и доверительных отношений, как в личной жизни, так и в профессиональной среде.

Как настроить:показывать прикосновение

История одного случая комы

Я полностью убежден, что судьба посылает большой успех и работе, чтобы увлечь нас каким-нибудь проектом. Таким поводом для меня были случаи с комой. Я мало работал с па­циентами, находящимися в коме – таких случаев в моей прак­тике было около дюжины, но все они были знаменательными.

Совсем недавно такой крючок был заброшен очень глубоко, когда в мои руки попала девушка в коме. Этот случай поразил даже меня. Меня попросили осмотреть двадцатичеты­рехлетнюю девушку, находившуюся в коме в течение трех с половиной лет после автокатастрофы. До аварии это была красивая девушка, любившая жизнь, бойфрендов, шампан­ское, танцы, вечеринки и все подобное. Она была дочерью богатых бельгийцев. Когда я слушал рассказ ее матери, я вдруг интуитивно начал чувствовать, что нужно делать.

Девушка (назовем ее Шерри) лежала на кровати в скрю­ченной позе. В носу у нее была трубка, в мочевом пузыре – катетер, на ней был надет подгузник. Кулаки были сжаты, правый сильнее, чем левый. Ступни были развернуты носка­ми внутрь. Ноги согнуты и сведены вместе, но не скрещива­лись только потому, что между коленями поместили подушку. Глаза девушки были закрыты. Она не реагировали ни на мой голос, ни на прикосновения к различным частям тела, ни на покалывание.

Я полностью доверился своей интуиции и с силой разжал се левый кулак, чтобы можно было просунуть туда пальцы. Она рефлекторно крепко зажала мои пальцы в своем кулаке. Правой рукой я обхватил сзади её голову (у меня довольно большие руки), почувствовал краниосакральный ритм у нее на затылке и начал работать над тем, чтобы амплитуда ритми­ческой пульсации возрастала. А потом я сделал то, чему сам удивился. Я начал шептать ей на ухо. Я сказал Шерри, что она очень красивая. Что как только она проснется, мы с ней выпьем шампанского и будем танцевать всю ночь напролет. Что мы могли бы замечательно провести вместе время… и т.д. Никогда раньше я ничего подобного не делал.

Пока я нежно шептал ей в ухо, я чувствовал, как возрастает амплитуда ее краниосакрального ритма, как он оживает и становится более наполненным. Я продолжал шептать «нежные глупости» в ее ухо. Когда я произнес определенные слова, её краниосакральная система на мгновение останови­лась. Через несколько минут (впервые за три с половиной года!) она открыла глаза. Она посмотрела на меня и сжала мою руку немного сильнее, как будто хотела дать мне знать, что она все поняла. Мне показалось, что я на седьмом небе от счастья. Какой чудесный опыт! Ее мать, медсестра и по­друга матери – все стояли в изумлении. Потом они стали говорить и восклицать все разом. В комнате воцарилось веселье и радость.

Я лечил Шерри ежедневно в течение недели. В то время я преподавал в Голландии, поэтому на каждый сеанс лечения я приводил с собой пять студентов. К концу недели Шерри уже можно было кормить мягкой пищей. Ей не нужна была трубка, при помощи которой ее питали через нос в пищевод и желудок. Она уже держала голову и поворачивала ею налево и направо. Ее шея работала. Она начала контролировать дви­жения левой кисти. В правой руке пропадала спастичность, так же как и в обеих ногах. Она начинала самостоятельно двигать ногами, особенно левой.

…Недавно я получил письмо от матери Шерри. Она писа­ла, что Шерри уже разговаривает слабым голосом. Вы не можете себе представить, что это значило для всех нас!

Наш план лечения Шерри был таким. Мои ученики в Голландии будут лечить ее ежедневно до тех пор, пока улуч­шение не достигнет определенной стабильности. Когда это произойдет, я приеду и дополнительно поработаю с Шерри, чтобы стабильное состояние закрепилось. И мы не остановим свою работу до тех пор, пока Шерри не поправится, либо кто-то один из нас умрет. Очень надеюсь, что моя жена разрешит мне пойти с Шерри на танцы хотя бы один раз, когда Шерри выздоровеет.

Понимаете, что я подразумеваю, когда говорю о том, что пойман на крючок своей работой? В этой области еще многое нужно исследовать. Что-то мы уже сделали, и мы находим это прекрасным. Для нас совершенно очевидна необходимость поддержания концепции «эффекта настроя», и мы проповедуем изречение: «Если у вас нет положительного настроя на лечение данного пациента – пусть его лечит кто-нибудь другой». Мы советуем терапевтам: «Если у вас появи­лись какие-то проблемы в личной жизни, которые нельзя оставить за порогом лечебного кабинета, – возьмите отгул». Настрой врача – будь он хирургом, терапевтом, стоматологом, физиотерапевтом, специалистом по акупунктуре, краниосакральным терапевтом или кем-то еще, имеет громадное значение для успеха в лечебном процессе. Только при положительном настрое врач сможет позитивно решить проблему лечения.

Следующая статья: Терапевтическое воображение и диалог

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов, связанных с темой “настрой и прикосновение”:

1. Эмоциональная связь через прикосновение: Исследования показывают, что физическое прикосновение, такое как объятия или легкое касание, может значительно улучшить эмоциональное состояние человека. Прикосновения способствуют выработке окситоцина, известного как “гормон любви”, который укрепляет доверие и связь между людьми.

2. Настрой и восприятие прикосновения: Настрой человека может влиять на то, как он воспринимает прикосновения. Например, если человек находится в состоянии стресса или тревоги, он может воспринимать даже дружеское прикосновение как угрожающее. Напротив, в состоянии расслабления и комфорта прикосновения воспринимаются как поддержка и забота.

3. Прикосновение как универсальный язык: Прикосновение является одним из самых универсальных способов общения. Оно может передавать эмоции и намерения, даже когда слова недостаточны или отсутствуют. Например, в разных культурах прикосновения могут использоваться для выражения поддержки, утешения или радости, что делает их важным элементом межличностной коммуникации.

✨ ПРАКТИКА-НАСТРОЙКА НА РАСКРЫТИЕ СПОСОБНОСТЕЙ «ПРИКОСНОВЕНИЕ К НЕВИДИМОМУ»

Влияние прикосновения на эмоциональное состояние

Прикосновение является одним из самых мощных средств коммуникации между людьми. Оно может передавать широкий спектр эмоций и чувств, начиная от любви и заботы и заканчивая поддержкой и утешением. Исследования показывают, что физический контакт, такой как объятия, похлопывания по спине или даже простое прикосновение к руке, может значительно влиять на наше эмоциональное состояние.

Одним из ключевых аспектов влияния прикосновения является его способность вызывать выброс гормонов, таких как окситоцин, который часто называют “гормоном любви”. Окситоцин способствует укреплению социальных связей и снижению уровня стресса, что делает прикосновение важным элементом в построении доверительных отношений. Например, в ситуациях стресса или тревоги, поддерживающее прикосновение может помочь снизить уровень кортизола, что, в свою очередь, способствует улучшению общего самочувствия.

Кроме того, прикосновение может служить средством невербальной коммуникации, позволяя людям выражать свои чувства без слов. Это особенно важно в ситуациях, когда вербальное общение затруднено или невозможно. Например, в моменты горя или утраты, поддерживающее прикосновение может быть более значимым, чем любые слова утешения. Оно создает ощущение близости и понимания, что может помочь человеку справиться с эмоциональной болью.

Исследования также показывают, что прикосновение может оказывать положительное влияние на психическое здоровье. Люди, которые регулярно получают физическое прикосновение, как правило, имеют более высокие уровни счастья и удовлетворенности жизнью. В то же время, недостаток прикосновения может привести к чувству одиночества и изоляции, что может негативно сказаться на психическом состоянии. Это подчеркивает важность физического контакта в нашей повседневной жизни.

Важно отметить, что восприятие прикосновения может варьироваться в зависимости от культурных и индивидуальных факторов. В некоторых культурах физический контакт является нормой и даже необходимостью, в то время как в других он может восприниматься как вторжение в личное пространство. Поэтому важно учитывать контекст и уважать границы других людей, чтобы прикосновение действительно стало источником поддержки и комфорта.

В заключение, прикосновение играет важную роль в нашем эмоциональном состоянии и межличностных отношениях. Оно не только способствует укреплению связей между людьми, но и положительно влияет на наше психическое здоровье. Понимание этого аспекта человеческого взаимодействия может помочь нам стать более чуткими и внимательными к потребностям окружающих, а также улучшить качество наших собственных отношений.

Вопрос-ответ

Пробуждение экрана телефона android двойным касанием.Как разблокировать экран андроид двойным тапом

Как настроение влияет на восприятие прикосновений?

Настроение играет ключевую роль в том, как мы воспринимаем прикосновения. Позитивные эмоции могут сделать прикосновения более приятными и расслабляющими, в то время как негативные чувства, такие как стресс или тревога, могут привести к тому, что даже нежные прикосновения будут восприниматься как раздражающие или неприятные.

Какие прикосновения могут улучшить настроение?

Прикосновения, такие как объятия, поглаживания или массаж, могут значительно улучшить настроение. Они способствуют выработке гормонов счастья, таких как окситоцин и серотонин, что помогает снизить уровень стресса и повысить общее чувство благополучия.

Как можно использовать прикосновения для улучшения эмоционального состояния?

Для улучшения эмоционального состояния можно практиковать осознанные прикосновения, такие как медленный массаж или обнимание близких. Также полезно уделять время себе, например, через самомассаж или занятия йогой, что поможет наладить связь с собственным телом и улучшить общее настроение.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое внутреннее состояние. Прежде чем взаимодействовать с другими, постарайтесь настроиться на позитивный лад. Практики медитации или глубокого дыхания помогут вам создать гармонию внутри себя, что сделает ваши прикосновения более искренними и теплыми.

СОВЕТ №2

Используйте прикосновения как способ общения. Не бойтесь выражать свои чувства через физический контакт, будь то дружеское похлопывание по спине или обнимание. Это может укрепить ваши отношения и создать атмосферу доверия.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на невербальные сигналы. Прикосновение должно быть уместным и соответствовать ситуации. Убедитесь, что ваш партнер или собеседник комфортно себя чувствует, прежде чем инициировать физический контакт, чтобы избежать недопонимания.

СОВЕТ №4

Практикуйте осознанность в прикосновениях. Когда вы касаетесь кого-то, делайте это с полным вниманием. Это поможет вам лучше понять реакцию другого человека и создать более глубокую связь, основанную на взаимопонимании и уважении.