Простые домашние меры помогут вылечить насморк, но если помимо этого вас мучает жар, кашель и боль в горле, и если это состояние хроническое, важно обратиться к врачу. Если вы думаете о том,
как вылечить насморк
, для начала определите причину, чтобы найти наиболее эффективный метод лечения. Основные причины насморка и возможные средства для избавления от него:
- Аллергия: безрецептурные антигистаминные препараты.
- Простуда: контролировать симптомы можно при помощи пара и противозастойных средств. Если симптомы ухудшаются или сохраняются более 48 часов, обращайтесь к врачу.
- Забитый нос: промойте носовые проходы и попытайтесь избавиться от раздражителя.
- Стресс/образ жизни: старайтесь больше спать и отдыхать в ночное время. Контролируйте симптомы, пока они не пройдут
- Часто прочищайте нос. При насморке промывайте носовые проходы. Если не получается сделать это самостоятельно, воспользуйтесь чайничком нети-пот (устройство для промывания или орошения носа).
- Аккуратно помассируйте нос, область между глазами и мочки, чтобы ослабить давление на пазухи. Это поможет замедлить поток жидкости из носа при насморке. Слегка надавите на каждую ноздрю, медленно закрывая и открывая их. Затем разотрите область над глазами и мочки ушей, чтобы завершить технику. Можно использовать салфетку, смоченную в теплой воде, для еще лучших результатов.
- Попробуйте облегчить дискомфорт с помощью пара. Это поможет уменьшить слизь, которая производятся при насморке. Также поможет горячий душ или ванна, включите увлажнитель воздуха или посидите над миской с горячей водой. Добавьте эвкалиптовое масло, камфорный спирт, масло перечной мяты или соду.
- Попробуйте лекарства и пищевые добавки для повышения эффективности. Есть различные рецептурные и безрецептурные спреи, таблетки и кремы, которые помогут контролировать насморк, в том числе:
- Назальные спреи, среди которых предпочтительны те, которые содержат олопатадин (только по рецепту).
- Мази для ингаляции и наносимые наружно противоотечные средства.
- Добавки с магнием (400мг) и/или цинком (15 мг) могут помочь открыть клетки и носовые проходы.
Давление, массаж и орошение
Прикладывайте давление. Нажмите десять раз на угол носа, прикладывая давление очень осторожно, чтобы не ухудшить состояние. Считается, что эта точка давления может помочь облегчить заложенность пазух и головные боли, являющиеся результатом простуды и аллергии. Нос должен быть почти закрыт каждый раз, когда вы давите на область. Повторите это в области чуть выше глаз, прикладывая умеренное давление. Повторите 10 раз с каждой стороны лица. Помассируйте мочку уха в течение десяти секунд. Повторите с обеих сторон.
Промывание носовых пазух. Используйте соленую воду, чтобы промыть носовые проходы, вымывая слизь и другой мусор. Можно воспользоваться шприцем, устройством нети-пот или другим средством, предназначенным для назального орошения.
Первое, что нужно сделать для остановки или предотвращения насморка, это промыть и удалить пыльцу, пыль или гной из носовых ходов. Наполните нети-пот дистиллированной водой, залейте ее в одну ноздрю, а вода будет вытекать из другой. Для промывания пазух потребуется около 240 мл дистиллированной воды, которую для комфорта следует смешать с солью и пищевой содой для баланса рН. Насморк может раздражать слизистую и вызвать носовое кровотечение. Полоскание может привести к сухости слизистой, также вызывая кровотечение. Чтобы увлажнить нос, в раствор для полоскания добавьте половину чайной ложки безводного глицерина 99,5% из аптеки. Глицерин увлажняет и образует барьер, чтобы пыльца и пыль не вступали в контакт со слизистой оболочкой. Средство для полоскания с морской водой также помогает остановить кровотечение. Будьте осторожны, чтобы не вдохнуть воду.
Сморкайтесь. Насморк начинается вследствие избытка слизи и скопления жидкости в носу и в горле. Лучший способ лечить насморк – это удалить лишнюю жидкость. Сморкайтесь осторожно с помощью мягкой ткани, чтобы избежать раздражения кожи. Слишком часто делать это не стоит, так как это может вызвать ожоги кожи и покраснение.
Прикладывайте теплые компрессы. Смочите полотенце для рук горячей водой и приложите его к лицу. Это поможет ослабить давление в пазухах и открыть носовые проходы.
Врачи отмечают, что лечение насморка должно быть комплексным и учитывать причины его возникновения. В первую очередь, важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, так как сухой воздух может усугубить симптомы. Специалисты рекомендуют использовать солевые растворы для промывания носа, что помогает очистить слизистую и облегчить дыхание.
При наличии вирусной инфекции полезно применять противовирусные препараты и средства, содержащие интерфероны. Если насморк вызван аллергией, необходимо избегать аллергенов и использовать антигистаминные препараты. Врачами также подчеркивается важность обильного питья и отдыха для ускорения выздоровления. В случае, если симптомы не проходят в течение недели, стоит обратиться к специалисту для исключения более серьезных заболеваний.
Видео о том, как вылечить насморк
Бумажные шарики
Скатайте из бумажной салфетки шарик такого размера, чтобы поместился в ноздрю. Осторожно вставьте по шарику в каждую ноздрю, расслабьтесь и вдохните как обычно. Салфетка поможет впитать жидкость из носа, чтобы не пришлось постоянно сморкаться. Вдыхайте через рот, если не можете вдохнуть достаточно воздуха.
Люди часто делятся своими методами борьбы с насморком, и мнения по этому поводу весьма разнообразны. Некоторые предпочитают использовать аптечные средства, такие как спреи и капли, которые быстро облегчают симптомы. Другие же отдают предпочтение народным рецептам: ингаляциям с эфирными маслами, теплым компрессам и травяным чаям. Многие советуют пить больше жидкости, чтобы разжижать слизь и ускорить выздоровление. Не менее популярны и рекомендации по использованию солевых растворов для промывания носа. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее эффективный и безопасный способ лечения.
Ароматические ингаляции
Вотрите немного мази Викс под нос, а также в области груди. Глубоко вдохните несколько раз, и насморк должен исчезнуть мгновенно. С помощью этого метода можно избавиться от заложенности носа.
Читайте также:
Вскипятите воду в большой миске. Наклонитесь над миской (не касайтесь воды) и накройте голову полотенцем. Домашние средства включают паровую баню на основе эвкалиптового масла, камфорного спирта или мятного масла. Держите голову под полотенцем в течение 2-3 минут.
Лекарства или пищевые добавки
Попробуйте рецептурные лекарства. Среди возможных вариантов назальный спрей олопатадин и спрей для носа ипратропий. Олопатадин является стабилизатором тучных клеток и антигистамином на рецепторе H1. Ипратропия бромид является антихолинергическим агентом, химически похожим на атропин. Ипратропия бромид уже давно используется в качестве ингалятора для лечения заболеваний легких, и по счастливой случайности было обнаружено, что он сушит нос. Промойте носовые проходы, дайте им высохнуть в течение 15 минут перед использованием медикаментозных назальных спреев.
Попробуйте витаминные добавки с магнием и цинком. Таблетки с магнием 400 мг могут помочь расширить кровеносные сосуды и восстановить отзывчивость кровеносных сосудов в железах, продуцирующих слизь. Таблетки с цинком 15 мг также могут благотворно действовать на внутриклеточные пути, которые вызывают секрецию, как слизистая.
Лечение причин
Определите
причину насморка
. Есть целый ряд потенциальных причин, включая простуду, грипп, аллергию, сквозняки и непогоду, стресс, воздействие табачного дыма, ветряную оспу и коклюш. Если помимо насморка возникли другие симптомы, такие как повышение температуры или боль в горле, обратитесь к врачу. Он определит наличие бактериальной или вирусной инфекции, которая требует медицинского лечения. Чаще всего простуда проходит самостоятельно, но чтобы ускорить процесс, вам понадобится много жидкости (соки, вода), много отдыха и успокаивающие продукты питания, такие как суп.
Избегайте носовых раздражителей. Насморк может быть вызван аллергией на пыльцу, домашних животных, пылевых клещей, латекс, и продукты питания. Если вы находитесь в постоянном контакте с животным, растением или материалами, на которые у вас аллергия, вероятно, вы часто испытываете насморк.
Если вы живете с домашним животным, на которое у вас аллергия, следует подумать над тем, нельзя ли его отдать, или принимать препараты от аллергии.
Тщательно убирайтесь в доме, чтобы удалить пылевых клещей, и держитесь подальше от пищевых продуктов и растений, вызывающих аллергические реакции.
- Читайте также:
Насморк также может быть вызван чрезмерно сухой или холодной погодой. Увлажнитель воздуха поможет восстановить часть влаги в воздухе в доме. Увлажняйте и согревайте воздух, чтобы сохранить комфорт в носовых пазухах. Сухой холодный воздух может быть раздражителем для слизистых оболочек и вызывать ринит. Сухие носовые проходы могут раздражаться, повышая шансы на инфицирование и кровотечение.
Вопрос-ответ
Что сделать, чтобы быстро прошел насморк?
Пить горячий чай Пить как можно больше жидкости Делать ингаляции Делать тёплый компресс для носа Принимать горячий душ Промывать нос солевым раствором Применять сосудосуживающие назальные спреи или капли
Что очень хорошо помогает от насморка?
Также для лечения насморка используют солевые спреи и интраназальные кортикостероиды. Хорошие капли-деконгестанты от насморка взрослым — это оксиметазолин, ксилометазолин, нафазолин, фэнилэфрин. При аллергическом насморке без рецепта можно купить антигистаминные капли. Это азеластин, левокабастин, фэнилэфрин+цетиризин.
Что убивает насморк?
Действующие вещества в средствах от насморка Сосудосуживающие: такие вещества не лечат, а только снимают симптомы. Самые распространённые — это фенилэфрин, нафазолин, ксилометазолин, оксиметазолин. А также растворы для промывания с морской солью. Они сужают сосуды, снимают отёк слизистой и заложенность носа.
Можно ли вылечить сопли за 2 дня?
Острый ринит может прекратиться уже через 2-3 дня, если общий и местный иммунитет в порядке. Так что не верьте расхожей фразе про то, что насморк длится 7 дней, если его не лечить.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте солевые растворы для промывания носа. Они помогают увлажнить слизистую оболочку и удалить слизь, что способствует облегчению дыхания и уменьшению отека.
СОВЕТ №2
Пейте много жидкости. Теплые напитки, такие как чай с лимоном или бульон, помогают разжижать слизь и поддерживать водный баланс, что способствует быстрому выздоровлению.
СОВЕТ №3
Используйте увлажнитель воздуха в помещении. Сухой воздух может усугубить симптомы насморка, поэтому поддержание оптимальной влажности поможет облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на питание. Употребляйте продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви и ягоды, чтобы поддержать иммунную систему и ускорить процесс выздоровления.
-
Читайте также:
