Настойка и экстракт валерианы – инструкция по применению

Валериана — лекарственное растение, используемое в народной медицине для лечения заболеваний нервной системы. Настойка и экстракт валерианы обладают успокаивающим эффектом, что делает их популярными при стрессе, бессоннице и тревожности. В статье рассмотрим применение настойки и экстракта валерианы, их дозировки, показания и противопоказания, чтобы помочь читателям эффективно использовать эти средства для улучшения самочувствия.

Экстракт валерианы

Биохимический состав

В валериане были выявлены несколько известных соединений, которые могут оказывать влияние на её действие:

• Алкалоиды, такие как актиниды, чатиниды, шианиды, валерианин и валерин.
• Изовалерамиды, которые могут образовываться в процессе экстракции.
• Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК).
• Изовалериановая кислота.
• Иридоиды, включая валепотриаты: изовальтрат и вальтрат.
• Сесквитерпены, содержащиеся в эфирном масле: валерениковая кислота, гидроксивалерениковая кислота и ацетоксивалериниковая кислота.
• Флаваноны, такие как гесперидин, 6-метилапигенин и линарин.

Механизм действия

Валериана исторически использовалась как успокаивающее, противосудорожное и болеутоляющее средство, что привело к тому, что основные научные исследования сосредоточились на взаимодействии её компонентов с ГАМК-рецепторами в нейромедиаторной системе. Однако результаты этих исследований остаются неопределенными и требуют независимой проверки. Общий механизм действия валерианы как мягкого седативного средства до сих пор не установлен.

Также валериана содержит изовальтрат, который проявляет свойства обратного агониста для рецепторов А1 аденозина. Это действие, вероятно, не способствует ожидаемому седативному эффекту, который обычно ассоциируется с агонистами. Гидрофильные экстракты валерианы обычно доступны без рецепта, но, скорее всего, не содержат значительных количеств изовальтратов.

Приготовление

Основным компонентом валерианы является эфирное масло, которое имеет цвет от желтовато-зеленого до коричневато-желтого и содержится в высушенном корне в количестве от 0,5 до 2,0 процентов, хотя средний выход редко превышает 0,8 процента. Это варьирование связано с условиями произрастания. Сухие и каменистые почвы обеспечивают более богатый эфирными маслами корень, чем влажные и плодородные земли, которые производят активный ингредиент с характерным резким запахом, напоминающим сыр. Некоторые люди находят этот земляной аромат приятным, в то время как другие могут считать его неприятным, сравнивая с запахом немытых ног. Чай из валерианы не следует готовить на кипящей воде, так как это может разрушить легкие эфирные масла.

Лекарственное использование

Бессонница

Валериана применяется для лечения бессонницы и других расстройств как альтернатива бензодиазепинам, а также как успокаивающее средство при нервном напряжении, возбудимости, стрессе и кишечных коликах или спазмах.

В Соединенных Штатах валериана предлагается в качестве пищевой добавки. Популярность её терапевтического использования возросла, особенно после принятия Закона о диетических добавках в 1994 году, который позволил многим лекарствам продаваться как добавки без рецепта, минуя строгие требования к продуктам питания и медикаментам.

Систематический обзор и мета-анализ 2006 года пришли к выводу, что «существующие данные указывают на то, что валериана может улучшить качество сна без побочных эффектов». Валериана используется для лечения нарушений сна, беспокойства и тревоги, а также как мышечный релаксант. Некоторые исследования показывают, что валериана обладает успокаивающим эффектом, не вызывая сонливости на следующий день. При использовании валерианы для лечения нарушений сна она оказывается наиболее эффективной для тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Также стоит отметить, что валериана продемонстрировала положительные результаты у пользователей, которые просыпаются ночью.

Чаще всего валериана начинает действовать только при длительном применении (несколько недель), хотя некоторые пользователи отмечают её мгновенный эффект. Исследования показали, что экстракт валерианы взаимодействует с ГАМК-рецепторами. Традиционно валериана также используется для лечения желудочно-кишечных болей и синдрома раздраженного кишечника. Однако долгосрочные исследования не подтвердили её полной безопасности.

Валериана иногда рекомендуется в качестве первой линии терапии при определенных рисках. Она часто рассматривается как переходное средство при прекращении приема бензодиазепинов.

Хотя валериана была рекомендована для лечения эпилепсии, это не подтверждено исследованиями (хотя вальпроевая кислота является аналогом одного из компонентов валерианы — валериановой кислоты, которая используется как противосудорожное и стабилизирующее настроение средство). Корень валерианы, как правило, не теряет своей эффективности со временем.

Одно исследование показало, что валериана может успокаивать взволнованных людей и стимулировать усталых, создавая тем самым балансирующий эффект на нервную систему.

Другие

Одно исследование показало, что валериана эффективна в борьбе с вирусной диареей.

В Аюрведе валериана рассматривается как средство, поддерживающее нервную, пищеварительную и дыхательную системы, обладая свойствами стимулятора, спазмолитика, желудочного, седативного, укрепляющего, ветрогонного и успокаивающего. Она используется при различных заболеваниях этих систем, однако следует отметить, что чрезмерное употребление может привести к угнетению ума или серьезным состояниям, таким как центральные параличи, поэтому её рекомендуется применять под наблюдением аюрведического врача. Возможно, благодаря своему угнетающему эффекту, другая трава, такая как jatamansi (Nardostachys jatamansi), используется в основном для лечения нервных и психических расстройств, включая бессонницу.

Оральные формы, дозировка и побочные эффекты

Оральные формы

Оральные формы валерианы доступны как в стандартизированных, так и в нестандартизированных вариантах. Стандартизированные продукты могут быть предпочтительнее из-за разнообразия химических веществ в высушенном корне, как упоминалось ранее.

Торговое название валерианы — Валерин.

Дозировка

Определить дозировку сложно из-за отсутствия стандартизации и изменчивости доступных форм. Обычная доза сырой травы составляет от 2 до 10 граммов в день. Корень валерианы нетоксичен, но может вызывать побочные эффекты, такие как головокружение и дезориентация при приеме в больших дозах.

Побочные эффекты

С валерианой связано крайне мало побочных эффектов. Большие дозы могут вызвать боли в животе, апатию, ощущение психической тупости или умеренную депрессию. Из-за транквилизирующих свойств травы она может вызывать головокружение или сонливость, что следует учитывать перед вождением или работой с тяжелым или опасным оборудованием.

В редких случаях валериана может вызвать аллергическую реакцию, обычно проявляющуюся в виде кожной сыпи, крапивницы или затрудненного дыхания.

Поскольку соединения в валериане угнетают центральную нервную систему, их не следует использовать с другими депрессантами, такими как алкоголь, бензодиазепины, барбитураты, опиаты или антигистаминные препараты. Кроме того, у небеременной женщины гепатотоксичность может быть связана с краткосрочным использованием (например, от нескольких дней до нескольких месяцев) растительных препаратов, содержащих валериану и шлемник.

Данные о безопасности валерианы во время беременности крайне ограничены. Как естественный, нерегулируемый продукт, концентрация, содержание и наличие вредных веществ в препаратах валерианы не могут быть легко определены. Из-за этой неопределенности и потенциальной цитотоксичности для плода, а также гепатотоксичности для матери, прием данного продукта следует избегать во время беременности.

Врачи подчеркивают, что настойка и экстракт валерианы широко применяются в практике для лечения различных состояний, связанных с нервным напряжением и бессонницей. Эти препараты содержат активные компоненты, оказывающие успокаивающее воздействие на центральную нервную систему. Специалисты рекомендуют принимать их в соответствии с инструкцией, обращая внимание на дозировку и частоту применения. Обычно настойку принимают по 20-30 капель 2-3 раза в день, а экстракт — по 1-2 таблетки. Важно помнить, что при длительном использовании могут возникнуть побочные эффекты, такие как головокружение или аллергические реакции. Поэтому перед началом терапии стоит проконсультироваться с врачом, особенно если имеются хронические заболевания или принимаются другие медикаменты. В целом, валериана может быть полезным средством для улучшения качества сна и снижения уровня стресса, но требует осторожного подхода.

Эксперты отмечают, что настойка и экстракт валерианы являются популярными средствами для улучшения сна и снижения уровня стресса. Они рекомендуют использовать эти препараты при бессоннице, нервозности и повышенной тревожности. Настойку валерианы обычно принимают в дозировке 20-30 капель, растворенных в воде, за 30 минут до сна. Экстракт валерианы, как правило, принимается в виде таблеток или капсул, и его дозировка может варьироваться в зависимости от концентрации активных веществ. Важно помнить, что длительное применение может вызвать привыкание, поэтому эксперты советуют делать перерывы в использовании. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Экстракт валерианы: инструкция по применению

Влияние валерианы на кошек и крыс

Необычной особенностью является то, что корень валерианы и такой кошачий аттрактант, как котовник, очень похожи, а валериана так же безопасна, как и котовник. Кошачьи аттрактанты могут имитировать запах кошачьей мочи. Отдельные сообщения утверждают, что валериана является также привлекательной для крыс, так что она была использована для приманки в ловушках. Истории описывают крысолова из Хамельна, использовавшего свои трубы и валериану, чтобы привлечь крыс. Исследования также показывают, что корень валерианы является сильнейшим химиоаттрактантом миксомицетов (Physarum polycephalum).

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о настойке и экстракте валерианы:

1. Успокаивающее действие: Валериана известна своими успокаивающими свойствами, которые обусловлены содержанием валепотриатов и других активных веществ. Эти компоненты помогают снизить уровень тревожности и улучшить качество сна, что делает валериану популярным средством для борьбы с бессонницей и стрессом.

2. Древние традиции: Использование валерианы в медицине имеет долгую историю. Еще в Древнем Риме и Греции валериану применяли для лечения различных заболеваний, включая бессонницу и нервные расстройства. В Средние века валериана была известна как “лекарство от страха” и использовалась для успокоения нервов.

3. Форма выпуска и дозировка: Настойка валерианы обычно выпускается в виде жидкого экстракта, который можно принимать в каплях. Рекомендуемая дозировка может варьироваться, но обычно составляет 20-30 капель 2-3 раза в день. Важно следовать инструкциям на упаковке и консультироваться с врачом перед началом применения, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Валерианы экстракт таблетки инструкция по применению: Польза и вред. Как применять от давления

Этимология валерианы

Согласно Оксфордскому словарю английского языка (второе издание, 1989 года), термин валериана происходит от латинского имени Valerius.

Настойка и экстракт валерианы приобрели популярность благодаря своим расслабляющим свойствам. Многие люди отмечают, что эти средства помогают им справляться с тревожностью и бессонницей. В инструкциях по применению обычно рекомендуется принимать настойку перед сном или в стрессовых ситуациях, что способствует расслаблению и улучшению качества сна. Некоторые пользователи сообщают о быстром наступлении эффекта, в то время как другим может понадобиться несколько дней для достижения заметных результатов. Важно учитывать, что валериана может вызывать разные реакции у разных людей, поэтому перед началом ее приема стоит проконсультироваться с врачом. Также следует помнить, что экстракты могут отличаться по концентрации, что влияет на их эффективность.

История растения

Валериана была использована в качестве лекарственного растения по крайней мере во времена древних Греции и Рима. Гиппократ описал её свойства, а Гален позже предписал её как средство от бессонницы. В средневековой Швеции, её иногда помещали в свадебной одежде жениха, чтобы защититься от “зависти” эльфов. В шестнадцатом веке анабаптисты реформатора Пилграма Марпека предписали чай из валерианы для больной женщины.

Валериана настойка инструкция по применению препарата: Показания, как применять, обзор препарата

Противопоказания и побочные эффекты

При использовании настойки и экстракта валерианы важно учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость: Люди, у которых есть аллергия на валериану или другие компоненты, содержащиеся в препарате, должны избегать его применения.
• Беременность и лактация: Применение валерианы в период беременности и кормления грудью не рекомендуется, так как недостаточно данных о безопасности для плода и новорожденного.
• Детский возраст: Настойка и экстракт валерианы не рекомендуются для детей младше 12 лет без предварительной консультации с врачом.
• Серьезные заболевания печени и почек: Людям с заболеваниями этих органов следует быть особенно осторожными, так как валериана может оказывать нагрузку на печень и почки.
• Гипотония: Поскольку валериана может снижать артериальное давление, ее применение не рекомендуется людям с низким кровяным давлением.

Побочные эффекты:

• Сонливость: Одним из наиболее распространенных побочных эффектов является повышенная сонливость, что может негативно сказаться на способности управлять транспортными средствами или выполнять работу, требующую концентрации.
• Головокружение: У некоторых людей может возникать головокружение, особенно при резком вставании после длительного сидения или лежания.
• Аллергические реакции: В редких случаях могут возникать аллергические реакции, такие как сыпь, зуд или отек. При появлении таких симптомов следует немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
• Расстройства желудочно-кишечного тракта: У некоторых людей могут наблюдаться диспепсические расстройства, такие как тошнота, рвота или диарея.

Перед началом применения настойки или экстракта валерианы рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты. Это поможет избежать нежелательных последствий и обеспечить безопасное использование препарата.

Вопрос-ответ

Как правильно принимать настойку валерианы?

Настойку валерианы обычно принимают по 20-30 капель 2-3 раза в день, растворяя в небольшом количестве воды. Рекомендуется начинать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, если это необходимо. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.

Есть ли противопоказания для использования экстракта валерианы?

Да, экстракт валерианы не рекомендуется принимать при беременности, лактации, а также при наличии аллергии на компоненты препарата. Также следует быть осторожным при наличии заболеваний печени и почек. Перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Как долго можно принимать валериану без перерыва?

Рекомендуется не принимать валериану более 4-6 недель подряд без перерыва. После этого желательно сделать паузу на несколько недель, чтобы избежать привыкания и снизить риск побочных эффектов. Всегда лучше проконсультироваться с врачом для определения индивидуального курса лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом применения настойки или экстракта валерианы обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендациям по дозировке, указанным на упаковке или в инструкции. Избегайте превышения рекомендуемой дозы, так как это может привести к нежелательным эффектам, таким как сонливость или головокружение.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на время приема валерианы. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется принимать настойку или экстракт за 30-60 минут до сна, чтобы помочь организму расслабиться и улучшить качество сна.

СОВЕТ №4

Если вы заметили какие-либо негативные реакции на препарат, такие как аллергические реакции или ухудшение самочувствия, немедленно прекратите его использование и обратитесь к врачу. Это поможет предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.