Краниосакральная терапия: освобождение при выборе положения тела

Краниосакральная терапия — уникальный метод альтернативной медицины, основанный на работе с краниосакральной системой, включающей череп, позвоночник и крестец. В этой статье исследуется влияние положения тела на эффективность терапии, а также то, как правильная осанка и позы способствуют освобождению от напряжения и улучшению здоровья. Понимание этих аспектов поможет читателям осознанно подходить к своему телесному состоянию и использовать краниосакральную терапию для достижения гармонии и баланса в жизни.

Основы техники

В одном необычном случае удачное стечение обстоятельств позволило провести коррекцию. У мужчины наблюдалось поражение второго поясничного позвонка с воспалением поясничной мышцы (psoasitis) на протяжении длительного времени, и, несмотря на все усилия, мне не удавалось улучшить его состояние. Пациент жаловался на то, что каждую ночь просыпался от боли каждые несколько минут. Я сосредоточил все усилия на поиске положения, которое могло бы обеспечить ему относительный комфорт и позволить отдыхать без сильных обезболивающих. В итоге мы нашли такое положение, которое оказалось удивительно комфортным, хотя и весьма необычным. Трудно было поверить, что такой жесткий пациент смог бы выдержать его. Он был почти скручен, таз был повернут примерно на 45°, а боковая флексия составляла около 30°. Пациент испытывал такое облегчение в этом положении, что оставался в нем, пока я занимался другим больным. Когда я вернулся и вернул его в обычное положение, он не ощутил боли! Осмотр показал отличную коррекцию поражения, улучшение подвижности и снижение боли и чувствительности на две трети. Было сложно поверить, что коррекция прошла так легко в столь безнадежном случае. Это явление было настолько поразительным, что я не мог его игнорировать.

Я начал экспериментировать с другими поражениями второго поясничного позвонка. У многих пациентов удалось добиться коррекции, используя то же положение, которое оказалось эффективным для первого пациента. Большинство других больных реагировали на менее значительные изменения в естественном положении тела. Этот опыт казался относительно безопасным, так как для изменения положения не требовалось никакой силы, и поза, обеспечивающая немедленное облегчение, вряд ли могла причинить вред. Постепенно время нахождения в положении для освобождения сократилось с 20 минут до 10, а затем до 5 минут. Успех сохранялся в течение 90 секунд. После этого времени результаты становились непостоянными, хотя мы все равно добивались хороших позиций для облегчения боли и чувствительности в пораженном суставе.

Успех с коррекцией второго поясничного позвонка вдохновил меня на попытки лечения других поражений. Некоторые результаты были обнадеживающими, другие разочаровывали, но постепенно я пришел к выводу, что все остеопатические поражения могут спонтанно корректироваться в положении освобождения, и что значительная часть поражений данного сустава будет следовать определенному паттерну, характерному для других поражений этого же сустава.

В процессе работы были найдены позиции освобождения и комфорта для множества случаев, которые при осмотре оказались просто увеличением ненормальных взаимосвязей костей. Происходящее было настолько значительным, что я воспринял это как подтверждение своего диагноза.

Когда диагноз не совпадал с результатами лечения, я начинал сомневаться в своем диагнозе и полагался на положение освобождения как в диагностике, так и в терапии.

Краниосакральная терапия вызывает интерес у многих медицинских специалистов. Врачи отмечают, что правильное положение тела играет важную роль в процессе лечения. Освобождение напряжений и блокировок в области черепа и крестца может значительно улучшить общее состояние пациента. Терапевты подчеркивают, что выбор позы во время сеанса способствует более глубокому расслаблению и позволяет организму самоисцеляться.

Медики также акцентируют внимание на важности индивидуального подхода: каждая позиция должна соответствовать особенностям пациента и его состоянию. Врачи считают, что кривые и асимметричные положения могут усугубить проблемы, в то время как правильная осанка способствует гармонии и восстановлению. Таким образом, кряниосакральная терапия становится не только методом лечения, но и способом осознания своего тела и его потребностей.

Краниосакральная терапия привлекает внимание специалистов благодаря своему подходу к освобождению напряжений в теле через выбор оптимального положения. Эксперты отмечают, что правильная позиция может значительно улучшить эффективность терапии, позволяя телу расслабиться и восстановить естественные ритмы. В процессе сеанса терапевт внимательно наблюдает за реакциями пациента, что помогает определить наиболее комфортное положение для достижения максимального эффекта.

По мнению специалистов, ключевым аспектом является осознание пациентом своего тела и его потребностей. Это взаимодействие способствует не только физическому, но и эмоциональному освобождению. Краниосакральная терапия, таким образом, становится не просто мануальной техникой, а целым процессом самопознания и восстановления гармонии. Эксперты подчеркивают, что именно в этом взаимодействии кроется сила терапии, позволяющая пациентам находить свое внутреннее равновесие.

9. Уроки остеопатии урок № 9 Перезагрузка организма Краниосакральный ритм

Выявление закономерностей

Многие поражения можно откорректи­ровать при поставленном диагнозе увеличения ненормальных взаимосвязей костей. Случается, что диагноз не ясен. Нас убере­гает от бесцельного тестирования тот факт, что большинству поражений данного суста­ва свойствен определённый паттерн. За годы практики я смог составить перечень наибо­лее общих поражений. Нарушения в трех четвертях поражений с неясным диагнозом реагировали на выбор положения соответ­ственно указаниям составленного перечня, с небольшими изменениями. Этот перечень, который будет представлен позже, не для того, чтобы его слепо копировать, а для того, чтобы он был для занятого врача средством экономии времени, необходимого для раз­работки исследований. Врач не должен упускать из виду закономерности. Техники бывают успешными лишь тогда, когда они приводят к положению освобождения от боли и чувствительности. Если врач не уве­рен в диагнозе, то он пытается тестировать в основных положениях. Затем, если необ­ходимо, он переходит к выбору эффектив­ного положения методом проб и ошибок, поддерживаемый уверенностью в том, что такое положение есть для каждого повреж­дённого сустава. После некоторой практики врач не будет тратить много времени на каждое поражение.

Возможен ли такой простой и лёгкий метод коррекции? Как же он мог существовать и ускользать от внимания тысяч врачей-остеопатов все эти годы? И всё-таки впер­вые в январе 1963 года мне удалось найти первое упоминание о похожей работе в статье д-ра А. Рамнея из Остеопатического колледжа в городе Кёркевилле.

Перечисляя силы, которые могут использоваться для восстановления нор­мальной подвижности позвоночника, он называет:

«Врождённые корректирующие силы тела — если для пациента найдено соответственное положение, его собствен­ные естественные силы могут восстановить нормальную подвижность какого-либо уча­стка».

Представленный в работе материал показывает, что образование поражения происходило в намного более необычном положении, чем то, в каком мы нашли пора­жённые позвонки во время осмотра. В этом крайне необычном положении пациент не жаловался на боль. «Боль меня беспокоит, когда я начинаю выпрямляться». Чем силь­нее он выпрямляется, тем больше усиливается боль. Мышцы, которые были относи­тельно расслаблены при необычном поло­жении тела, напряглись при попытке убе­речь поражённый сустав от дальнейшего напряжения.

Происходит ли напряжение мышцы для того, чтобы как бы наложить лубок на этот сустав, чтобы уберечь его от движения назад в своё эксцентричное положение? Нет! Напряжение мышц сопротивляется любому движению в сторону от необычного положе­ния, в котором произошло поражение.

Даже самые тяжёлые поражения стано­вятся терпимыми, если вернуть их в положе­ние, в котором первоначально образовалось поражение, и только в это положение. Когда сустав возвращается в это положение, мышцы быстро и с готовностью расслабля­ются. Эти суставы не причиняют боли, пото­му что искривлены, они болят, когда их заставляют слишком распрямляться. Это и есть механизм стрейна. Защищающая мыш­ца — это «путы».

Напряжение мышцы не является результатом растягивания мышцы или реакцией на попытку уберечь сустав возвра­том в необычное положение. Как раз наобо­рот. Это защищающая реакция мышцы, которая предохраняет от дальнейших дви­жений в сторону из чрезвычайного положе­ния, при котором образовалось поражение.

Если мышца «А» защищена хрони­ческим сокращением, а мышца «В» не ограждена и не сокращена, хотя и растянута – это позволяет суставу легко возвращаться в необычное положение, которое приносит облегчение. Любое движение в сторону от необычного положения повышает напря­жение и защитную готовность мышцы «А». Чтобы приступить к спонтанной коррек­ции, расслабленного пациента помещают так, чтобы сустав вернулся в чрезвычайное положение, и удерживают это положение 90 секунд, затем возвращают всё ещё расслаб­ленного пациента к норме.

Интересные факты

Краниосакральная терапия (КСТ) — это альтернативный метод лечения, который фокусируется на манипуляциях с черепом и крестцом для улучшения общего состояния здоровья. Вот несколько интересных фактов, связанных с этой темой:

1. Связь с центральной нервной системой: Краниосакральная терапия основана на идее, что легкие манипуляции с черепом и позвоночником могут влиять на ликвор (спинномозговую жидкость), который окружает и защищает центральную нервную систему. Это может способствовать улучшению циркуляции ликвора и, как следствие, улучшению функционирования мозга и нервной системы.

2. Положение тела и эмоциональное состояние: Исследования показывают, что положение тела может оказывать значительное влияние на эмоциональное состояние человека. Краниосакральная терапия помогает освободить зажимы и напряжение в теле, что может привести к улучшению эмоционального фона и снижению стресса. Это связано с тем, что физические блоки могут быть связаны с эмоциональными травмами.

3. Интуитивное восприятие тела: Практикующие КСТ часто подчеркивают важность интуитивного восприятия своего тела и его потребностей. Освобождение при выборе положения тела может помочь людям лучше понять свои физические и эмоциональные состояния, что способствует более глубокому самосознанию и саморегуляции.

Эти факты подчеркивают, как Краниосакральная терапия может быть полезна не только для физического, но и для эмоционального здоровья.

Что делает остеопат, когда держит тебя за голову? Краниосакральная терапия

Обсуждение

В свете данного утверждения, как обстоят дела с нашими представлениями об остеопатическом поражении? Может ли увеличение деформации привести к немедленному облегчению, если основными причинами этого поражения являются напряжение связок и околосуставных тканей или компрессия нерва?

Существует вероятность, что в другом случае увеличение деформации может усугубить боль из-за дополнительного растяжения связок или компрессии нервов. Местный отек начинает постепенно исчезать, как только достигается положение освобождения, однако для этого требуется время. Что именно подразумевается под «освобождением», от чего начинается процесс рассасывания? У меня до сих пор нет удовлетворительного ответа на этот вопрос. Тем не менее, это новое направление нарушает многие устоявшиеся представления о механизмах возникновения и сохранения остеопатического поражения.

Проверить каждую мышцу и связку, вовлеченные в поражение, чтобы подтвердить эту теорию, было бы крайне сложно.

Однако мы можем рассмотреть ситуацию с другой стороны. Если сустав не сгибается, а околосуставная ткань напряжена, это создает впечатление, что сустав сопротивляется любому движению. Положение, при котором наблюдается максимальное сопротивление и боль, противоположно исходному состоянию. Например, если поражена левая латерофлексия, то она особенно сильно противостоит наклону в правую латерофлексию. Но даже при остром поражении сустав охотно поддается пассивному движению в сторону увеличения диагностированного поражения и только в этом направлении!

Врач, пальпируя напряженный участок, устанавливает пациента в оптимальное положение. Как только удается найти это положение, происходит почти мгновенное расслабление напряженных тканей, которое заметно даже для врача-остеопата с обычной квалификацией. В этот момент, если задать пациенту вопрос, он может ответить: «Вы сняли давление». Чувствуется, как локализованный отек начинает «таять», хотя для полного эффекта требуется несколько секунд. Возможно, удержание сустава в положении освобождения в течение 90 секунд является ключевым фактором для эффективной коррекции.

Существует интерес к концепции стаза мышц при поражении, но в чем заключается этот внезапный «захват», вызывающий стаз, и где это происходит? Долгое время казалось, что теории о деформации студнеобразного ядра (nucleus pulposus) ничто не угрожает. Однако описанные методы можно применять как при суставных поражениях, так и при поражениях позвоночника. Где же здесь «захват»? Что мы упустили? Что-то «схвачено» в суставе или вокруг него?

Что именно это такое, мы точно не знаем, но оно происходит в явно эксцентрическом положении и переходит в паттерн стрейна, когда положение меняется. Спонтанная коррекция происходит, если это состояние удерживается в первоначальном эксцентрическом положении, а затем, оставаясь расслабленным, возвращается к норме. Как только врач достигает положения освобождения, дальнейшие усилия не требуются. Сустав может успешно избавиться от постоянного стрейна, от которого он долго страдал, и восстановить свою нормальную функцию в течение 90 секунд.

Краниосакральная терапия вызывает интерес и обсуждение среди людей, стремящихся улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Многие отмечают, что эта методика помогает им избавиться от напряжения и стресса, позволяя телу найти естественное положение. Пациенты делятся ощущением легкости и расслабления после сеансов, когда внимание уделяется не только физическим, но и энергетическим аспектам. Некоторые отмечают, что благодаря этой терапии они смогли лучше понять свои телесные ощущения и научились прислушиваться к своему организму. В то же время, существуют и скептики, которые считают, что эффективность метода требует дальнейших научных исследований. Тем не менее, положительные отзывы и личные истории вдохновляют многих на поиск гармонии и здоровья через эту альтернативную практику.

Специальные миофасциальные триггерные точки

Многие пациенты жалуются на чувстви­тельность в районе, удалённом от позво­ночника. Поскольку мои интересы были направ­лены на специфические поражения и специ­фические боли, то я всегда пытался устано­вить связь определённой боли и/или участка острой чувствительности со специфическим поражением. Но мы выяснили, что многие пациенты имеют столь смутное представ­ление о природе и распространении своих болей, что с точки зрения практикующего врача, участки острой чувствительности должны быть более определёнными. Таки­ми являются миофасциальные триггерные точки.

Эти триггерные точки оказывают цен­ную помощь при диагнозе любому врачу-остеопату, а также служат забавными отвле­кающими уловками, используемыми неко­торыми врачами при лечении.

При лечении с использованием положе­ния освобождения эти точки оказывают неоценимую помощь в том, чтобы не рабо­тать вслепую. К примеру, при поражениях нижних поясничных позвонков можно ошибочно принять околопозвонковую чувствительность 4-го позвонка за поражение 5-го поясничного позвонка; во многих случаях чувст­вительность вблизи от позвоночника может быть настолько слабой, что не позволяет быть уверенным в диагнозе. С другой сторо­ны, триггерные точки здесь располагаются в нескольких сантиметрах друг от друга и настолько остро чувствительны, что отме­тают все сомнения, которые внушает пора­жение. Тогда как слабое напряжение и чув­ствительность вблизи позвоночных суставов могут дать лишь неубедительное подтверж­дение успеха при поиске положения осво­бождения, боль на триггерной точке исчеза­ет, будто бы она страдала от недостатка энергии. Внезапно происходящее точное осво­бождение настолько полное, что даже не­инициативный пациент не подумает, что вы всё ещё пытаетесь найти нужное место. Врач понимает, что лечение проведено правиль­но, и об этом сразу же узнает пациент.

Некоторые триггерные точки, а может быть, даже и все, известны давно. Работы таких авторов, как Чапмен (Chapman), Трэвелл (Travell), Юдович (Judovich) и Бэтс (Bates), а также Йошио Нактани (Yoshio Nakctani), исчерпывающи. Триггерные точки, предлагаемые в данной работе для вашего удобства, легко найти, и они явля­ются определенным специфическим проявлением специфических поражений. Осво­бождение триггерной точки завершается только при освобождении сустава от поражения.

Хотя мы используем облегчение чувст­вительности в триггерной точке, как свиде­тельство правильного положения освобож­дения, мы лечим не триггерные миофасци­альные точки, а спинальные поражения. Напряжение и чувствительность вблизи спинального поражения облегчается не­медленно с облегчением триггерной точки.

Как работает Краниосакральная терапия?

Практические рекомендации для пациентов

Краниосакральная терапия (КСТ) представляет собой метод альтернативной медицины, который фокусируется на мануальном воздействии на череп, позвоночник и крестец с целью улучшения функционирования центральной нервной системы и общего состояния здоровья. Важным аспектом этого метода является правильный выбор положения тела пациента во время сеанса терапии, что может значительно повысить эффективность лечения. Ниже представлены практические рекомендации, которые помогут пациентам максимально использовать преимущества краниосакральной терапии.

1. Подготовка к сеансу

Перед началом сеанса рекомендуется уделить время для расслабления и подготовки. Найдите тихое и спокойное место, где вас не будут беспокоить. Постарайтесь освободить разум от повседневных забот и сосредоточиться на своем теле. Это поможет вам лучше воспринимать ощущения во время сеанса.

2. Выбор удобного положения

Во время сеанса КСТ важно выбрать положение, в котором вы будете чувствовать себя максимально комфортно. Обычно пациенты располагаются на спине, но в зависимости от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья, могут быть использованы и другие позиции, такие как лежа на боку или сидя. Убедитесь, что ваше тело полностью расслаблено, а конечности не находятся в напряжении.

3. Использование подушек и одеял

Для достижения максимального комфорта используйте подушки и одеяла. Подушка может поддерживать шею и голову, а одеяло поможет создать уютную атмосферу. Это особенно важно для людей с болями в спине или шее, так как правильная поддержка может снизить дискомфорт и позволить сосредоточиться на процессе терапии.

4. Дыхательные практики

Перед началом сеанса полезно провести несколько минут на дыхательные практики. Глубокое и медленное дыхание помогает расслабить тело и ум, что способствует более глубокому восприятию мануального воздействия терапевта. Попробуйте сосредоточиться на своем дыхании, позволяя ему стать ритмичным и спокойным.

5. Открытость к ощущениям

Во время сеанса важно быть открытым к своим ощущениям. Краниосакральная терапия может вызывать различные физические и эмоциональные реакции. Не стесняйтесь сообщать терапевту о своих ощущениях, будь то дискомфорт или, наоборот, приятные ощущения. Это поможет специалисту адаптировать подход к вашим индивидуальным потребностям.

6. Постсеансовый уход

После завершения сеанса рекомендуется уделить время для осознания изменений в своем теле. Позвольте себе несколько минут просто полежать в тишине, чтобы интегрировать полученные ощущения. Также полезно пить воду, чтобы поддерживать гидратацию и помочь организму в процессе самоисцеления.

Следуя этим рекомендациям, пациенты смогут создать оптимальные условия для краниосакральной терапии, что в свою очередь может привести к более глубокому расслаблению и улучшению общего состояния здоровья. Помните, что каждый сеанс уникален, и важно прислушиваться к своему телу и его потребностям.

Вопрос-ответ

Что такое краниосакральная терапия и как она работает?

Краниосакральная терапия — это альтернативный метод лечения, который фокусируется на манипуляциях с черепом и крестцом для улучшения функционирования центральной нервной системы. Терапевты используют легкие прикосновения, чтобы освободить напряжения и блоки, что может способствовать улучшению общего состояния здоровья и облегчению различных болей.

Какие преимущества можно ожидать от краниосакральной терапии?

Пациенты, проходящие краниосакральную терапию, часто сообщают о снижении стресса, улучшении сна, уменьшении головных болей и болей в спине. Также отмечается общее улучшение самочувствия и повышение уровня энергии, что связано с восстановлением гармонии в теле.

Кому не рекомендуется проходить краниосакральную терапию?

Краниосакральная терапия может быть не рекомендована людям с определенными медицинскими состояниями, такими как тяжелые травмы головы, острые инфекции или серьезные неврологические расстройства. Перед началом терапии важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в ее безопасности для вашего здоровья.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом сеансов краниосакральной терапии важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Это поможет определить, подходит ли вам данный метод и какие конкретные проблемы можно решить с его помощью.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое тело и его реакции во время сеансов. Записывайте свои ощущения и изменения, чтобы лучше понять, как краниосакральная терапия влияет на ваше состояние и какие позиции тела приносят наибольшее облегчение.

СОВЕТ №3

Практикуйте осознанность и релаксацию в повседневной жизни. Это поможет вам лучше воспринимать изменения в теле и улучшить результаты терапии. Простые техники дыхания и медитации могут значительно повысить эффективность сеансов.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности регулярности. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проходить курс сеансов краниосакральной терапии, а также поддерживать здоровье тела с помощью физических упражнений и правильного питания.