Головная боль – это дискомфорт или боль в голове, волосистой части головы или шеи. Серьезные причины головных болей случаются очень редко. Большинство людей с головными болями могут почувствовать себя намного лучше, изменив свой образ жизни, научившись расслабляться, а иногда и принимая лекарства.
Почему болит голова?
Наиболее распространенный тип головных болей, вероятно, вызван напряжением мышц в плечах, шее, волосистой части головы и челюстях. Это так называемые головные боли от напряжения.
- Они могут быть связаны с депрессией, со стрессом, тревогой, травмами головы, или когда голова и шея находятся в ненормальном положении.
- Напряженные головные боли, как правило, чувствуются с обеих сторон головы. Они часто начинаются в затылке и продолжаются вперед. Боль может быть тупой или нагнетающей, как будто голову сжимают. Возможна боль или тяжесть в плечах, шее или челюсти.
Боли в голове, называемые мигренью – это сильные головные боли, происходящие обычно вместе с другими симптомами, как тошнота и изменение зрения.
- Боль чаще всего пульсирующая. Она начинается в одной стороне головы, однако может распространяться в обе стороны.
- У пациента возможна «аура» (набор предупреждающих симптомов, которые начинаются перед головной болью). Боль обычно становится сильнее при движении.
- Такие головные боли могут быть спровоцированы такими продуктами как шоколад, определенными видами сыров, или глутаматом натрия. Отказ от кофеина, недостаток сна, алкоголь также могут вызвать мигрень.
Возобновляющиеся головные боли – боли в голове, которые возникают снова. Могут произойти от злоупотребления болеутоляющим. Их также можно назвать головными болями от чрезмерного употребления лекарств. У пациентов, которые регулярно принимают обезболивающие больше 3 дней в неделю, может развиваться этот вид головной боли.
Другие виды болей в голове:
- Острые головные боли – очень болезненные, как правило, происходят несколько раз в день на протяжении месяца, а затем уходят за такой же период времени.
- Синусовые головные боли причиняют боль в передней части лица и шеи. Они обусловлены опухолями в синусовых пазухах за щеками, глазами и носом. Боль обычно прогрессирует, когда человек наклоняется вперед и когда просыпается по утрам.
- Головная боль иногда возникает, если у человека грипп, простуда, лихорадка или предменструальный синдром.
- Воспаленные, опухшие артерии (которые поставляют кровь к части головы, вискам и области шеи) могут провоцировать расстройство, называемое височным артериитом.
Редко головная боль бывает признаком более серьезных причин, таких как:
- Инфекции мозга, такие как энцефалит или менингит, или абсцесс
- Опухоль головного мозга
- Гидроцефалии
- Проблемы с кровеносными сосудами и кровоизлиянием в мозг, такие как артериовенозные мальформации (АВМ), аневризмы головного мозга или инсульт
- Проблемы с мелкими моторными мозговыми сосудами
- Очень высокое кровяное давление
Сильная головная боль может быть симптомом различных заболеваний, и мнение врачей по этому вопросу однозначно: не стоит игнорировать такие проявления. Причины могут варьироваться от мигрени и напряжения до более серьезных состояний, таких как гипертония или воспаление. Врачи рекомендуют обратить внимание на характер боли, её локализацию и сопутствующие симптомы. Если головная боль сопровождается тошнотой, нарушением зрения или сильной чувствительностью к свету, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Для облегчения состояния можно использовать безрецептурные анальгетики, однако важно помнить, что самолечение может усугубить проблему. Регулярные осмотры у врача и ведение дневника головной боли помогут выявить триггеры и разработать эффективную стратегию лечения.
Что делать, если болит голова
Можно самим облегчить симптомы головной боли. Попробуйте лечить симптомы сразу.
Если симптомы мигрени начинаются:
- Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вас вырвало
- Отдыхайте в тихой, темной комнате
- Поместите прохладную ткань на голову
- Используйте любые методы релаксации, о которых вы знаете
Если врач уже выявил тип головной боли, существует много способов для управления мигренями или головными болями дома. Врач назначит соответствующие лекарства.
Ведите дневник головных болей, чтобы помочь найти источник или триггер ваших симптомов. Затем измените окружающую среду или привычки, чтобы в будущем избежать головных болей. Если боль в голове возникает, запишите:
Читайте также:
- Дату и время начала болей в голове
- Что ели за последние 24 часа
- Как долго спали предыдущей ночью
- Что делали или думали перед тем, как начала болеть голова
- Любой текущий стресс в жизни
- Как долго продолжалась головная боль
- Что вы сделали, чтобы голова перестала болеть
Попробуйте аспирин, ацетаминофен или ибупрофен для снятия головных болей. Не давайте аспирин детям из-за риска возникновения синдрома Рейе. Поговорите с врачом, если используете лекарства от боли 3 или более дней в неделю.
Когда связаться с медицинским работником
Некоторые головные боли бывают признаком более серьезной болезни. При обнаружении этих симптомов необходимо сразу обратиться за медицинской помощью:
- Это первая боль в голове в жизни и она мешает повседневной деятельности
- Головная боль появляется внезапно и она очень сильная
- Пациент описывает головную боль как «худшую в жизни», даже если он регулярно страдает от головных болей
- Также присутствует невнятная речь, изменение зрения, проблемы с перемещением ног или рук, потеря равновесия, потеря памяти, спутанность сознания
- Головная боль усиливается на протяжении 4-часового периода
- Также присутствует лихорадка, рвота и тошнота, ригидность затылочных мышц
- Головная боль возникла при травме головы
- Боль в голове сильная и только в одном глазу, который покраснел
- Пациенту больше 50 лет и головные боли только началась, особенно если также есть проблемы со зрением и боль при жевании
- У пациента рак и развивается новая головная боль
Многие люди сталкиваются с сильной головной болью, и мнения о причинах и способах облегчения этого состояния разнообразны. Некоторые утверждают, что стресс и недосып — главные виновники, другие связывают боль с неправильным питанием или обезвоживанием. Часто можно услышать, что мигрень или напряжение в мышцах шеи также играют значительную роль. В качестве первых шагов к облегчению состояния многие рекомендуют пить больше воды, отдыхать в темном и тихом помещении, а также применять холодные компрессы на лоб. Некоторые предпочитают натуральные средства, такие как мята или имбирь, в то время как другие обращаются к медикаментам. Важно помнить, что если головная боль становится хронической или слишком интенсивной, стоит обратиться к врачу для диагностики и получения профессиональной помощи.
Что ожидать на приеме у врача
Лечащий врач посмотрит медицинскую историю и проведет экспертизу головы, глаз, ушей, носа, горла, шеи и нервной системы.
Диагноз обычно основывается на истории симптомов. “Дневник головной боли” может быть полезным для записи информации о головной боли. Лечащий врач может задавать такие вопросы, как:
- Где проявляется головная боль: во лбу, вокруг глаз, в задней части головы, рядом с висками, позади глазного яблока, или везде?
- Головные боли проявляются только с одной стороны?
- Это новый тип головных болей для пациента?
- Головная боль ощущается как пульсирующая?
- Есть ли ощущение сдавливания?
- Когда головная боль началась?
- Как долго у пациента наблюдаются головные боли?
- Как долго длится каждая головная боль?
- Просыпается ли пациент от головной боли? Головные боли усиливаются в течение дня и уменьшается ночью?
- Возникают ли другие симптомы вскоре после головной боли? Случаются ли повторные головные боли?
- Боль в голове достигает максимальной силы в течение 1-2 часов?
- Головная боль ухудшается, если пациент ложится? Стоит?
- Головная боль ухудшается, если пациент кашляет или напрягается?
- Головная боль возникает в определенное время, связанное с менструацией?
- Что пациент делал при домашнем лечении? Насколько оно работает?
Анализы, которые могут быть необходимы:
- Анализы крови или спинномозговой пункции, если возможна инфекция
- Черепное КТ или МРТ, если есть какие-то признаки опасности или у пациента были раньше кратковременные головные боли
- Синусовый рентген
Вопрос-ответ
Что делать, если ужасно болит голова?
Расслабьтесь и отдохните Один из самых простых способов облегчить головную боль — это дать себе отдохнуть. Выпейте воды Обезвоживание — одна из частых причин головных болей. Примите обезболивающее Сделайте лёгкий массаж Проветрите помещение Попробуйте расслабляющие методы
Что может вызвать сильную головную боль?
Духота, резкие запахи, эмоциональный стресс и изнурительный труд, погодные изменения, нерегулярное, неправильное питание, яркий свет, переохлаждение или перегрев, прием изменяющих сознание веществ (алкоголя, наркотиков), Ещё
Почему может очень сильно болеть голова?
Голова может болеть после травм, гриппа и других простудных заболеваний, перенесенных с осложнениями, при воспалительных процессах в носу, в ушах (синусит, гайморит и т. П. ), при повышении давления и температуры, после употребления спиртных напитков, бессонных ночей.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои привычки. Часто головная боль может быть вызвана недостатком сна, неправильным питанием или обезвоживанием. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, едите разнообразные продукты и спите не менее 7-8 часов в сутки.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за уровнем стресса. Стресс и напряжение могут значительно усугубить головные боли. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация, йога или простые дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №3
Записывайте свои симптомы. Ведение дневника головной боли поможет вам выявить триггеры, которые могут вызывать ваши приступы. Записывайте, когда и как часто у вас болит голова, а также что вы делали перед началом боли.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если головные боли становятся частыми или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезного состояния, требующего медицинского вмешательства.
