Техники тантрического секса

Тантрический секс — это не просто физическая близость, а глубокий духовный и эмоциональный опыт, обогащающий интимные отношения. В статье рассмотрим техники тантрического секса, которые помогут партнёрам установить тесную связь, развить доверие и научиться наслаждаться моментом. Применение этих практик улучшит качество сексуальной жизни и углубит понимание себя и партнёра, способствуя гармонии и удовлетворению в отношениях.

Начало тантрического секса

Традиционные любовные ласки, по мнению специалистов в области сексуальности, имеют четкое начало и конец, с кульминацией в середине, а их средняя продолжительность составляет от 10 до 15 минут. Учитывая, что женщинам требуется около 20 минут для достижения полного удовлетворения, стандартный секс может не удовлетворить партнершу.

В тантрическом сексе любовные ласки воспринимаются как танец, не имеющий ни начала, ни конца. Здесь нет цели, есть лишь момент изящного единения. Поэтому занятия любовью становятся медитативными, выразительными и интимными. Тантрический секс обучает тому, как увеличить уровень сексуального экстаза, позволяя как женщинам, так и мужчинам испытывать несколько оргазмов в рамках одного полового акта.

Ведущие эксперты в области тантрического секса утверждают, что даже те, кто сталкивается с преждевременной эякуляцией, могут научиться продлевать оргазм и со временем достигать многократных оргазмов. Один из самых известных приверженцев тантрического секса, музыкант Стинг, считает это занятие древним искусством. С такими аспектами, как уважение, любовь, взаимное доверие и магия тантры, этот опыт доступен для пар всех возрастов и с различным сексуальным опытом.

Следующие упражнения помогут вам установить глубокую связь с вашим телом и вашим партнером. Изучая тантрический секс шаг за шагом, не рассматривайте половой акт как конечную цель. Вместо этого просто наслаждайтесь нежными прикосновениями и приятными словами.

Общайтесь с вашим партнером, чтобы выяснить, что его больше всего возбуждает. Попробуйте несколько недель выполнять упражнения тантрической близости, при этом не обязательно постоянно заниматься сексом. Для многих людей выполнение этих эротических практик без напряжения и с целью “исследовать тантрический секс” помогает укрепить доверие и пробуждает сексуальное желание. Наслаждайтесь!

Врачи отмечают, что техники тантрического секса могут положительно влиять на физическое и эмоциональное состояние партнеров. Эти практики, основанные на глубоком соединении тел и душ, способствуют улучшению интимной связи и повышению уровня доверия между партнерами. Специалисты подчеркивают важность медленного и осознанного подхода, который помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Кроме того, тантрический секс может способствовать развитию сексуальной энергии и улучшению оргазмического опыта. Однако врачи предупреждают, что для достижения желаемых результатов важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и его комфортные границы. Также необходимо помнить о важности открытого общения между партнерами, что является ключевым элементом в любых интимных отношениях.

Эксперты в области сексуальности и отношений подчеркивают важность техник тантрического секса как способа углубления интимной связи между партнерами. Они отмечают, что тантра не ограничивается физическим аспектом, а включает в себя духовное и эмоциональное взаимодействие. Основные техники, такие как медленное дыхание, осознанное прикосновение и взаимная медитация, помогают партнерам сосредоточиться на своих ощущениях и эмоциях, что способствует созданию более глубокого уровня доверия и близости. Специалисты также рекомендуют уделять внимание предварительным ласкам и созданию комфортной атмосферы, что позволяет раскрыть сексуальную энергию и повысить уровень удовлетворенности. В результате, практики тантрического секса могут не только обогатить сексуальную жизнь, но и укрепить отношения в целом.

Тантрический секс. Как начать практиковать?

Приветствие любви

Находите время друг для друга каждую неделю. Планируйте сексуальные свидания, по крайней мере, раз в неделю. Находите час или больше времени, чтобы побыть вместе. Возможно, трудно найти время и вам надо постоянно следить за детьми, однако вы не сможете извлечь все выгоды тантрического секса, если ваши отношения не будут приоритетом.

Создайте уютную атмосферу. Встречаетесь ли вы в своей спальне, гостиной или другом месте, создавайте священное пространство друг для друга. Это поможет вам расслабиться в нужный момент для занятия тантрическим сексом. Свечи, свежие цветы, эротичное искусство, закуски и изысканные ароматы могут превратить любую комнату в храм сексуального наслаждения. Даже такая простая вещь, как приглушенный свет и эротичная музыка поможет создать благоприятную атмосферу.

Оденьтесь вызывающе. Или не носите вообще ничего. Эксперименты с одеждой или аксессуарами помогают вам чувствовать себя сексуальнее и возбуждают вашего партнера.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о техниках тантрического секса:

1. Духовное соединение: Тантрический секс не ограничивается физическим актом. Он акцентирует внимание на глубоком духовном соединении между партнерами. Практики включают медитацию, дыхательные техники и осознанное присутствие, что помогает создать более интимную и эмоциональную связь.

2. Энергия кундалини: В тантрической практике часто упоминается энергия кундалини, которая, согласно традиции, находится в основании позвоночника. Техники тантрического секса направлены на пробуждение этой энергии и ее подъем вверх по чакрам, что может привести к глубоким состояниям экстаза и просветления.

3. Продление удовольствия: В отличие от традиционного секса, где акцент часто делается на достижении оргазма, тантрический секс фокусируется на продлении удовольствия и наслаждении каждым моментом. Партнеры могут использовать различные техники, такие как замедленное движение и осознанное дыхание, чтобы увеличить продолжительность интимной связи и углубить свои ощущения.

ВСЯ ПРАВДА О ТАНТРЕ И ТАНТРИЧЕСКОМ СЕКСЕ

Интимные техники

Используйте особый ритуал для достижения близости. Начните ваше совместное путешествие с ритуала. Это может быть что-то простое, например, кормление друг друга вкусными угощениями или совместное распитие бокала вина в обнаженном виде. Некоторые пары предпочитают принимать совместный душ, чтобы настроиться друг на друга.

Выделите время, чтобы с нежностью и заботой мыть друг друга. Вода расслабляет тело и символизирует сексуальность. Массаж – это отличный способ соединить ваши энергии. Или вы можете читать друг другу стихи, танцевать, играть, слушать музыку – работайте над развитием новых интимных навыков. Главное – используйте это время для общения, делитесь тем, что вы цените в своем партнере. Цель состоит в том, чтобы помочь друг другу почувствовать себя любимыми и желанными.

Чтобы сосредоточиться друг на друге (а не только на сексе), некоторые пары, практикующие тантрический секс, экспериментируют с различными интимными ритуалами в течение нескольких недель, прежде чем перейти к следующему этапу или заняться сексом. Это отличный способ укрепить любовные связи и разжечь страсть.

“Когда мы начинаем задумываться о дыхании, возникают трудности, однако осознанное дыхание может стать отличным помощником в сексуальной жизни”, – утверждает сексолог Марти Клейн, доктор философии из Пало-Альто (Калифорния). Дыхательные упражнения помогают успокоить мысли и сосредоточиться друг на друге.

Попробуйте следующее упражнение: сядьте напротив друг друга, скрестив ноги. Положите руки на колени ладонями вверх. Смотрите в глаза вашему партнеру и сделайте мягкий, но глубокий вдох. Продолжайте смотреть на партнера, заглядывая ему в душу. Возможно, вам будет немного неловко, но постоянный зрительный контакт важен для создания интимной близости.

Теперь обратите внимание на свое дыхание. Начните дышать в одном ритме, медленно вдыхая через нос и выдыхая через рот. Поддерживайте зрительный контакт во время совместного дыхания. Практикуйте это упражнение, сохраняя зрительный контакт и дыша вместе в течение 10 минут. Затем переходите к следующему упражнению.

Эксперименты с эротическими прикосновениями для лучшего понимания вашего партнера. Это упражнение принесет вам удовольствие и поможет стать более чуткими любовниками. Продолжайте поддерживать визуальный контакт, но не беспокойтесь о синхронном дыхании – оно вернется позже. Направляйте своего партнера и по очереди исследуйте друг друга. Опишите, каких прикосновений вы хотите.

Делитесь своими желаниями, формулируя конкретные просьбы в ласковой манере. Например, попросите партнера ласкать ваш клитор или пенис (или другую эрогенную зону), подбадривайте его или ее и направляйте, чтобы партнер гладил вас определенным образом, использовал язык и так далее. Благодарите партнера и сообщайте ему или ей словами или звуками, что вам нравятся чувственные прикосновения.

После того как вы насладитесь этим процессом, подключайте все, что возбуждает вас и вашего партнера – перья, вибраторы, массажные масла, завязывайте глаза, используйте мягкие ткани, смотрите эротические видео, пишите друг другу записки – это лишь некоторые идеи. Как только вы получите удовольствие от одного элемента, не стесняйтесь переходить к следующему. Это время для понимания своих ощущений, экспериментов и ответственности за действия, о которых вас просит партнер.

Теперь вы можете начать свое собственное эротическое путешествие. Создавайте любовные приключения вместе, исследуйте новые креативные идеи, чтобы пробудить тело и мысли. Только тогда вы будете готовы к занятиям тантрическим сексом.

Техники тантрического секса вызывают множество мнений и обсуждений. Многие отмечают, что этот подход углубляет эмоциональную связь между партнерами, открывая новые грани интимности. Практикующие тантру подчеркивают важность медитации и осознанности, что помогает сосредоточиться на ощущениях и увеличить удовольствие. Некоторые считают, что такие техники способствуют улучшению сексуальной жизни, позволяя избавиться от стресса и повысить уровень доверия. Однако есть и скептики, которые полагают, что тантрический секс требует слишком много времени и усилий. В целом, мнения о тантре разнообразны, но большинство согласны, что она предлагает уникальный опыт, который может обогатить отношения.

Основные техники тантрического секса

Тантрической традицией подчеркивается момент подготовки к любовным ласкам. Эротические ритуалы, описанные выше, сосредотачивают внимание на обмене удовольствием, пробуждением чувств и способствуют общению партнеров на физическом и эмоциональном уровнях.

За это время влюбленные устанавливают тесную связь, которая может сохраняться и усиливаться, при переходе в сексуальную плоскость. Интимные упражнения являются одной из форм расширенной прелюдии, которая помогает создать оптимальные условия для занятия тантрическим сексом.

Когда вы экспериментируете с техниками тантрического секса, не беспокойтесь о том, правильно ли вы делаете что-либо. Тантрический секс не судит правильно или неправильно, хорошо или плохо. В конечном счете, удовольствие – это самое главное.

Во время тантрического секса главная идея заключается в поддержании состояния сексуального экстаза максимально долго. Тантрический секс не ориентирован на результат, а, скорее, бесконечен и не структурирован.

Поддерживайте высокий уровень интимности. Продолжайте смотреть в глаза друг другу как можно дольше. Осыпьте лицо, шею и плечи вашего партнера легкими поцелуями и шепчите слова любви и поддержки. Помогайте друг другу чувствовать себя любимым и желанным.

Делайте это медленно. Долгий, медленный процесс помогает мужчинам контролировать оргазм и возбуждает женщин. Преподаватель тантрического секса Роберт Фрей говорит о том, что чем дольше вы задержитесь в этом процессе создания энергии, тем дольше мужчин могут удерживать эякуляцию. Во время секса сосредоточьтесь друг на друге. Если ваши мысли начинают блуждать, верните ваше внимание обратно в настоящее, сконцентрируйтесь на вашем партнере и этом волшебном моменте.

Вновь обратите внимание на свое дыхание. Не поддавайтесь желанию дышать быстро. Быстрое дыхание и одышка создает возбуждение, приближая вас к оргазму. Вместо этого, делайте медленный, продолжительный глубокий вдох животом. Выдыхайте постепенно. Вы можете дышать синхронно с партнером или пробуйте дышать попеременно – когда вы вдыхаете, ваш партнер выдыхает. Это движет энергию назад и вперед и соединяет вас с вашим возлюбленным.

Меняйте позиции, чтобы познать ваш дуэт. Различные сексуальные позы добавляют баланс сексуальному удовольствию и уравновешивают мужскую и женскую энергию. Когда вы освободите себя от гендерных ролей, тантрический секс станет более интимным, более возвышенным. Мужчины реализуют свой сексуальный потенциал через ответные мягкие и нежные действия, становясь более уязвимыми. Женщины, в свою очередь, могут направлять и руководить. При экспериментировании с позами, вы поймете, что иногда доминирующим будет мужчина, иногда женщина. Изучайте свои способности – будьте сильными и нежными, щедрыми и восприимчивыми.

Тантра: наука тела, а не секса

Многократные оргазмы для мужчин

Тантрический секс различает такие понятия, как оргазм и эякуляция. Хотя они часто происходят одновременно, мужчины могут испытывать оргазм без эякуляции. Умение контролировать эякуляцию позволяет практикующим тантрический секс овладеть удивительной энергией оргазма. Сдерживаясь, мужчины могут переживать серию “миниоргазмов”.

Это не означает, что эякуляция должна быть полностью исключена, но вы можете управлять моментом кульминации. Специалисты по тантрическому сексу утверждают, что важно поймать волну энергии и следовать за ней. Вот несколько стратегий, которые помогут вам оставаться на гребне этой волны:

Лонно-копчиковые мышцы, которые простираются от лобка до копчика, являются ключевыми мышцами для сексуального удовольствия. Это те же мышцы, которые используются для остановки потока мочи. При правильном использовании они позволяют предотвратить эякуляцию, продолжая получать удовольствие от секса. Упражнения Кегеля — это лучший способ укрепить лонно-копчиковые мышцы.

Упражнение Кегеля: сжимайте лонно-копчиковые мышцы три раза в день, выполняя по 20-25 сокращений. Это простое упражнение можно делать в любое время, но не переусердствуйте. Через месяц регулярных тренировок попробуйте увеличить время сокращения, удерживая его в течение двух секунд. Постепенно увеличивайте это время до 10 секунд. Как только ваши лонно-копчиковые мышцы станут сильными, вы сможете использовать их, чтобы наслаждаться волной оргазма, не теряя её слишком рано.

Расслабьтесь. Это может показаться парадоксальным, но оставаться спокойным в состоянии глубокого возбуждения действительно важно для мужчин. Если вы чувствуете, что близки к эякуляции, сделайте медленный, глубокий вдох и остановитесь до тех пор, пока уровень возбуждения не снизится. Расслабьтесь и постарайтесь направить энергию из вашего пениса вверх по телу.

Используйте это время, чтобы пообщаться с вашим партнером или сделать несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов. Со временем вы поймете, сколько времени вам нужно, чтобы поймать следующую волну. Главное — дать себе достаточно времени, чтобы снизить интенсивность возбуждения, но не слишком много, чтобы не потерять эрекцию.

Объедините все это вместе. Когда вы и ваш партнер занимаетесь любовью, двигайтесь медленно, позволяя вашему возбуждению нарастать постепенно. Перед наступлением волны расслабьтесь на мгновение, напрягите лонно-копчиковые мышцы и сделайте глубокий вдох. Затем продолжайте свои ласки и создавайте новые волны тантрического секса.

Затем снова расслабьтесь, сократите мышцы и дышите. Продолжайте следовать за этими волнами, пока вы находитесь близко к гребню. Затем откройте глаза, сократите ваши лонно-копчиковые мышцы и сделайте глубокий вдох, чтобы испытать радость оргазма без эякуляции. Поскольку эти методы требуют практики, вам, возможно, придется попробовать несколько раз, прежде чем вы достигнете мастерства в тантрическом сексе.

Достижение женского оргазма

Часто говорится о том, что самый мощный половой орган женщины находится между её ушами. Так как желание может быть сорвано страхом, чувством вины, стрессом и множеством других отвлекающих мыслей, женщине, при занятиях любовью, часто нужно сосредоточиться на чувстве, а не на мыслях. Делайте перерывы, доставляя удовольствие друг другу, на практике и на словах. Это отличный способ, чтобы пресечь любые неудачи и достичь нескольких оргазмов.

Стимуляция клитора. Большинству женщин требуется стимуляция клитора и половых губ (внутренние губы вокруг клитора) во время секса, чтобы достичь оргазма. Длительный клиторальный контакт с нежной рукой, для многих, ключ к сексуальному экстазу. Используйте звуки и позитивные слова для того чтобы вести вашего партнера, показывайте партнеру что и как там нужно делать.

Священное место. Мифическое пятно Графенберг (точка G) упоминается в тантрическом сексе как «священное место». Эта мощная и таинственная эрогенная зона расположена примерно в 5-8 см от вагинального канала. Когда партнерша будет возбуждена, засуньте безымянный палец в её влагалище, так что бы позволить кончику пальца достать до внутренней стенки.

Точка G размером с горошину и со слегка рифленой структурой. Для некоторых женщин, хотя и не для всех, нежная стимуляция этой точки может вызвать мощный оргазм и даже эякуляцию. Тем не менее, старайтесь стимулировать это чувствительное место не слишком напористо.

Согласно философии тантрического секса, партнеры, которые практикуют эти древние методы, могут научиться направлять сексуальную энергию через чакры тела и через энергетические центры. Перемещение энергии оргазма через эти каналы, как считается, создает ощущение экстаза по всему телу и укрепляет здоровье.

“Тантрический секс – школа многих курсов, в которых имеется много уровней обучения и содержится неограниченный потенциал для духовного развития, сексуального наслаждения, а также для жизненного успеха”, – говорят Чарльза и Кэролайн Мюр, авторы книги “Тантра: искусство сознательной любви”. Хотя они предупреждают, что тантрический секс не обещает мгновенных результатов для пар, которые хотят обогатить свои отношения, но эти техники могут выпустить особый вид энергии, которая может привести к гармонии … увеличить сексуальное удовольствие и повысить близость”

Энергетические практики в тантре

Энергетические практики в тантре занимают центральное место и являются основой для достижения глубокой связи между партнерами. Эти практики направлены на осознание и управление жизненной энергией, известной как «прана» или «ки», что позволяет не только улучшить сексуальную жизнь, но и углубить эмоциональную и духовную связь.

Одной из ключевых техник является дыхательная практика. Существует множество дыхательных упражнений, которые помогают активировать и направлять энергию. Например, техника «Уджайи» (или «победное дыхание») включает в себя медленное и глубокое дыхание через нос с легким сжатием горла, что создает звук, напоминающий океанские волны. Это дыхание помогает сосредоточиться и углубить связь с партнером, а также способствует расслаблению и повышению чувствительности.

Еще одной важной практикой является медитация. Перед началом сексуальной активности рекомендуется провести совместную медитацию, которая поможет партнерам настроиться друг на друга. Это может быть простая медитация на дыхание или более сложная, включающая визуализацию энергии, проходящей между телами. Важно, чтобы оба партнера были открыты и готовы к этому процессу, что создаст атмосферу доверия и взаимопонимания.

Также в тантрических практиках широко используется танец энергии. Это свободное движение, которое позволяет партнерам выразить свои чувства и эмоции через тело. Танец помогает разогреть энергию и создать интимную атмосферу, в которой оба партнера могут быть более открытыми и восприимчивыми друг к другу. Важно, чтобы движения были естественными и интуитивными, без каких-либо ограничений.

Не менее важным аспектом является синхронизация энергии между партнерами. Это можно достичь через совместное дыхание, когда оба партнера дышат в унисон, или через физический контакт, например, держась за руки или обнимаясь. Синхронизация помогает создать ощущение единства и гармонии, что усиливает сексуальное влечение и углубляет эмоциональную связь.

Наконец, стоит упомянуть о ритуалах, которые могут быть частью тантрического опыта. Это могут быть простые действия, такие как зажигание свечей, использование благовоний или создание специального пространства для интимной близости. Ритуалы помогают создать атмосферу священного пространства, где оба партнера могут чувствовать себя защищенными и свободными для самовыражения.

Энергетические практики в тантре требуют времени и терпения, но они могут значительно обогатить сексуальный опыт и углубить связь между партнерами. Понимание и уважение к этим техникам помогут создать уникальную и гармоничную атмосферу, способствующую раскрытию истинной природы любви и близости.

Вопрос-ответ

Что такое тантрический секс и как он отличается от традиционного?

Тантрический секс — это практика, основанная на древних индийских учениях, которая акцентирует внимание на духовной связи между партнерами, медитации и осознанности. В отличие от традиционного секса, который часто сосредоточен на физическом удовольствии и достижении оргазма, тантрический секс включает в себя более глубокое взаимодействие, длительные прелюдии и использование дыхательных техник для усиления интимной связи.

Какие техники можно использовать для улучшения тантрического опыта?

Существует множество техник, которые могут улучшить тантрический опыт, включая совместную медитацию, синхронизацию дыхания, массаж и использование визуализации. Партнеры могут также практиковать осознанное прикосновение, уделяя внимание каждому движению и ощущению, что помогает углубить эмоциональную связь и повысить уровень доверия.

Как подготовиться к практике тантрического секса?

Для успешной практики тантрического секса важно создать комфортную и безопасную атмосферу. Это может включать в себя выбор уединенного места, использование свечей и ароматических масел для создания расслабляющей обстановки, а также открытое общение с партнером о желаниях и границах. Также полезно заранее изучить основные техники и принципы тантры, чтобы быть готовым к практике.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом практики тантрического секса создайте атмосферу, способствующую расслаблению и интимности. Используйте мягкое освещение, ароматические свечи и успокаивающую музыку, чтобы настроиться на нужный лад.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на дыхание. В тантрическом сексе дыхание играет ключевую роль. Практикуйте синхронизацию дыхания с партнером, чтобы углубить связь и создать гармонию между вами.

СОВЕТ №3

Исследуйте свои тела и чувства. Не спешите к финалу, уделяйте время каждому прикосновению и ощущению. Используйте медленные и нежные движения, чтобы лучше понять желания друг друга и углубить интимную связь.

СОВЕТ №4

Не забывайте о коммуникации. Открыто обсуждайте свои желания, границы и ощущения с партнером. Это поможет создать доверительную атмосферу и сделает опыт более насыщенным и удовлетворяющим для обоих.