Выпадение волос

Выпадение волос — распространенная проблема для людей всех возрастов и полов. Оно может быть вызвано генетикой, стрессом, неправильным питанием и заболеваниями. В статье рассмотрим основные причины выпадения волос, методы диагностики и эффективные способы лечения, а также рекомендации по уходу за волосами. Понимание этих аспектов поможет читателям справиться с проблемой и предотвратить ее дальнейшее развитие.

Симптомы

Выпадение волос может проявляться по-разному, в зависимости от причин, его вызывающих. Оно может происходить как внезапно, так и постепенно, затрагивая только кожу головы или же распространяясь на все тело. Некоторые формы выпадения волос временные, в то время как другие могут быть постоянными.

Среди признаков и симптомов выпадения волос можно выделить:

• Постепенное уменьшение волос на макушке. Это наиболее распространенный тип выпадения, который затрагивает как мужчин, так и женщин. У мужчин волосы часто начинают отступать от лба, образуя линию, напоминающую букву «М». Женщины, как правило, сохраняют линию волос на лбу, но могут замечать расширение пробора.
• Круглые или пятнистые проплешины. У некоторых людей возникают гладкие участки без волос, обычно диаметром около одного дюйма (2,6 см). Этот тип выпадения чаще всего затрагивает кожу головы, но может также встречаться на бороде и бровях. В некоторых случаях кожа может зудеть или болеть до начала выпадения волос.
• Внезапное ослабление волос. Эмоциональный или физический стресс может привести к ослаблению волос. Они могут выпадать большими прядями при расчесывании, мытье или даже легком прикосновении. Этот тип выпадения волос обычно приводит к общему уменьшению их количества, а не к образованию залысин.
• Выпадение волос по всему телу. Некоторые заболевания и методы лечения, такие как химиотерапия, могут вызвать выпадение волос на всем теле. После завершения лечения волосы, как правило, отрастают вновь.

Когда стоит обратиться к врачу

Если вы заметили внезапное, локальное или значительное выпадение волос при расчесывании или мытье, стоит проконсультироваться с врачом. Внезапное выпадение может указывать на наличие скрытого заболевания, и вам может понадобиться медицинская помощь.

Врачи подчеркивают, что выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, стресс, гормональные изменения и нехватку питательных веществ. Специалисты акцентируют внимание на важности ранней диагностики, так как многие случаи можно предотвратить или замедлить. Они рекомендуют следить за своим питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как биотин, цинк и железо. Также врачи советуют избегать чрезмерного стресса и соблюдать режим сна. В некоторых случаях может потребоваться консультация трихолога или дерматолога для выявления причин и выбора подходящего лечения. Важно помнить, что выпадение волос — это не только эстетическая проблема, но и сигнал о возможных нарушениях в организме.

Вопрос выпадения волос вызывает значительное беспокойство у многих людей, и эксперты в области трихологии подчеркивают важность комплексного подхода к решению этой проблемы. Они отмечают, что причины могут быть разнообразными: от генетической предрасположенности до стрессов и неправильного питания. Специалисты рекомендуют проводить диагностику, чтобы выявить основную причину и выбрать соответствующее лечение. Важным аспектом является также использование качественных средств по уходу за волосами и соблюдение режима питания, богатого витаминами и минералами. Эксперты акцентируют внимание на том, что раннее обращение к специалисту может значительно повысить шансы на успешное восстановление волос.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС | Я ЗНАЮ ЧТО ПОМОЖЕТ | У МЕНЯ АНДРОГЕННАЯ АЛОПЕЦИЯ 10 ЛЕТ #алопеция #алерана

Причины выпадения волос

У большинства людей ежедневно выпадает 50-100 волос. При общем количестве волос на коже головы равном примерно 100.000, данное количество выпавших волос не должно вызывать заметного уменьшения плотности волосяного покрытия на голове. С возрастом количество волос имеет тенденцию уменьшаться. Другие причины выпадения волос включают гормональные факторы, состояние здоровья и прием лекарств.

Гормональные факторы

Наиболее распространенной причиной выпадения волос является наследственное заболевание, называемое «облысение женского типа» или «облысение мужского типа». У генетически предрасположенных людей некоторые половые гормоны вызывают особый вид постоянного выпадения волос. Он чаще всего влияет на мужчин, и может начаться уже в процессе полового созревания.

Гормональные изменения и дисбаланс также способны привести к временному выпадению волос. Это может быть связано с беременностью, родами, прекращением приема противозачаточных таблеток или наступлением менопаузы.

Медицинские условия

Выпадение волос могут спровоцировать различные медицинские заболевания, в том числе:

• Проблемы с щитовидной железой. Щитовидная железа помогает регулировать уровень гормонов в вашем организме. Если эта железа не работает должным образом, то результатом этого может стать выпадение волос.
• Очаговая алопеция. Данная болезнь возникает, когда иммунитет организма атакует волосяные фолликулы, приводя к появлению гладких, округлых участков выпадения волос.
• Кожные инфекции головы. Инфекции, такие как стригущий лишай, способны проникать в кожу головы и волосы, что приводит к выпадению волос. После излечения инфекции обычно волосы вырастают снова.
• Другие кожные заболевания. Болезни, которые могут привести к образованию рубцов, такие как красный плоский лишай и некоторых виды волчанки, могут привести к безвозвратному выпадению волос на местах возникновения шрамов.

Медицинские препараты

К выпадению волос приводит и прием медицинских препаратов, используемых для лечения таких заболеваний как:

• Рак
• Артрит
• Депрессия
• Сердечные заболевания
• Повышенное кровяное давление

Другие причины выпадения волос

Причинами выпадения волос также могут служить:

• Эмоциональный или физический шок. Многие люди испытывают общее выпадение волос через несколько месяцев после физического или эмоционального шока. Примеры этого также включают в себя внезапную или чрезмерную потерю веса, высокую температуру, или смерть в семье.
• Синдром «таскания за волосы». Это психическое заболевание заставляет людей иметь непреодолимое желание вырвать свои волосы из бровей, головы или других областей тела. Волосы, вырванные из головы, часто оставляют неравномерные проплешины на голове.
• Некоторые прически. Может произойти тракционное выпадение волос, если волосы слишком туго стянуты в таких прическах, как хвостики или косички.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о выпадении волос:

1. Циклы роста волос: Каждый волос на голове проходит через три фазы: анаген (фаза роста), катаген (переходная фаза) и телоген (фаза покоя). В среднем, волосы растут около 1-1,5 см в месяц, и около 100-150 волос может выпадать ежедневно, что считается нормой.

2. Генетическая предрасположенность: Андрогенная алопеция, или наследственное выпадение волос, затрагивает как мужчин, так и женщин. У мужчин это часто проявляется в виде залысин, а у женщин — в виде общего истончения волос. Генетические факторы могут влиять на уровень гормонов, что, в свою очередь, влияет на рост волос.

3. Стресс и выпадение волос: Эмоциональный или физический стресс может вызвать временное выпадение волос, известное как телогеновое истощение. Это состояние может возникнуть после травмы, болезни или значительных изменений в жизни, и волосы обычно восстанавливаются через несколько месяцев после устранения причины стресса.

❎ВСЕ ПРО ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС! Как НЕ ОБЛЫСЕТЬ? Алопеция. Диффузное выпадение волос. История моих волос.

Факторы риска

• Генетическая предрасположенность. Вероятность облысения возрастает, если у ваших близких родственников по обеим линиям наблюдались проблемы с выпадением волос. Наследственные факторы также определяют, в каком возрасте вы начнете терять волосы, как быстро это будет происходить, а также характер и степень облысения.

• Уход за волосами. Чрезмерное или неправильное применение красок для волос, средств для выпрямления и химической завивки может привести к ослаблению волос и их выпадению. Частое использование причесок, которые слишком сильно натягивают волосы, может вызвать тракционное выпадение.

• Неправильное питание. Недостаток в рационе качественных источников железа и белка, таких как красное мясо, нежирные молочные продукты и обогащенные железом злаки, может стать причиной выпадения волос. Проблемы с волосами, связанные с неправильным питанием, часто сопровождаются расстройствами пищевого поведения.

Выпадение волос — это проблема, затрагивающая множество людей, и мнения по этому поводу весьма разнообразны. Некоторые считают, что это естественный процесс, связанный с возрастом, и не придают этому большого значения. Другие же испытывают сильный стресс и беспокойство, замечая, что волосы становятся реже. Многие обращаются к специалистам, и отзывы о различных методах лечения различаются: кто-то хвалит народные средства, такие как масла и настойки, в то время как другие предпочитают медицинские препараты и процедуры. В социальных сетях активно обсуждаются как успешные, так и неудачные истории, что создает атмосферу поддержки, но иногда усиливает страхи. Важно помнить, что каждый случай уникален, и лучше всего консультироваться с врачом для поиска оптимального решения.

Подготовка к посещению врача

Вероятно, вам сначала необходимо довести ваши тревоги до сведения вашего лечащего врача. Он или она может направить вас к дерматологу – врачу, который специализируется на лечении кожных заболеваний.

Что вы можете сделать

• Запишите на лист бумаги ключевую личную информацию, в том числе любые недавние сильные напряжения или перемены в жизни.
• Составьте список всех препаратов, а также любых добавок или витаминов, которые вы принимаете.
• Запишите вопросы, которые вы собираетесь задать врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка перечня вопросов поможет вам провести большую часть вашего времени, сконцентрировавшись непосредственно на проблеме. Перечислите ваши вопросы, начиная с самых важных и оканчивая менее важными на случай, если закончится время. Некоторые основные вопросы, касающиеся выпадения волос, которые вы можете задать врачу, включают в себя:

• Что, скорее всего, является причиной моего состояния или симптомов?
• Существуют ли другие возможные причины моих симптомов или состояния?
• Какие виды обследования мне следует пройти?
• Является ли мое состояние вероятнее всего временным или хроническим?
• Какой план действий является лучшим?
• Существуют ли какие-либо ограничения, которым мне нужно следовать?
• Должен ли я обратиться к специалисту? Сколько это будет стоить, и покроет ли моя страховка стоимость посещения специалиста?
• Есть ли общие альтернативы медицинским препаратам, которые вы мне назначили?
• Существуют ли какие-либо брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять домой? Какие сайты вы рекомендуете?

Что можно ожидать от врача

Врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Готовность ответить на них может сохранить время для обсуждения вопросов, на которых вы бы хотели заострить внимание. Ваш врач может спросить:

• Когда у вас впервые появилось выпадение волос?
• Было ли ваше выпадение волос непрерывным или внезапным?
• Были ли у вас похожие проблемы в прошлом?
• Страдал ли выпадением волос кто-нибудь из ваших ближайших родственников?
• Какие лекарства или добавки вы принимаете регулярно?
• Что, как вам кажется, ослабляет выпадение волос?
• Что, как вам кажется, усиливает ваше выпадение волос?

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС у женщин

Тесты и диагностика выпадения волос

Составление детальной медицинской и семейной истории, а также проведение физического обследования могут сыграть ключевую роль в диагностике. При этом учитываются такие факторы, как характер и скорость выпадения волос, внешний вид соседних волосков и наличие сопутствующих симптомов.

Лабораторные исследования

Ваш врач может рекомендовать пройти анализы крови для выявления заболеваний, способствующих выпадению волос, таких как болезни щитовидной железы, диабет или волчанка.

Биопсия и забор образцов

В ходе теста методом вытягивания несколько десятков волос аккуратно тянут, чтобы определить, сколько из них выпадет. Это позволяет оценить стадию процесса выпадения. Образцы, полученные с кожи или оторванных волосков с помощью соскабливания, могут помочь выяснить, не является ли причиной выпадения волос инфекция. Если диагноз остается неясным, врач может провести биопсию. В этом случае специалист использует круглый инструмент для извлечения небольшого участка более глубоких слоев кожи.

Лечение и лекарства

При некоторых типах облысения, волосы могут возобновить свой рост без какого-либо лечения. В остальных случаях лечение может способствовать росту волос или скрывать их выпадение.

Медицинские препараты для лечения выпадения волос

Если выпадение волос связано со скрытым заболеванием, то его лечение будет необходимо. Оно может включать в себя прием препаратов для снижения воспаления и подавления вашей иммунной системы, таких как «преднизон».

Лекарства для лечения выпадения волос, утвержденные организацией FDA включают в себя:

• Миноксидил (Rogaine). Миноксидил является отпускаемой без рецепта жидкостью или пеной, которую вы должны втирать в кожу головы дважды в день для обеспечения роста волос и предотвращения дальнейшего их выпадения. Некоторые люди испытывают увеличение скорости отрастания волос или замедление скорости их выпадения, или и то и другое. Может потребоваться 12 недель для начала роста новых волос. Миноксидил доступен в 2-х процентном растворе и в 5-ти процентном растворе. Побочные эффекты могут включать в себя раздражение кожи головы, а иногда и нежелательный рост волос на прилегающей коже лба и лица.
• Финастерид (Propecia). Это рецептурный препарат для лечения выпадения волос мужского типа, который следует принимать ежедневно в виде таблеток. Многие мужчины при приеме финастерида чувствуют замедление выпадения волос, а некоторые могут заметить и некоторый рост новых волос. Редкие побочные эффекты финастерида включают в себя уменьшение полового влечения и ослабление сексуальной функции. FDA также предупреждает, что у некоторых мужчин может наблюдаться небольшое повышение риска возникновения быстрорастущих типов рака предстательной железы. Финастерид следует избегать женщинам детородного возраста.

Хирургия

При наиболее распространенных типах перманентного выпадения волос страдает только верхняя часть головы. Хирургические процедуры могут воссоздать большую часть волос, которые вы потеряли.

• Пересадка волос. При выполнении этого типа процедуры со спины или с боков головы удаляют крошечные кусочки кожи, каждый из которых содержит несколько волосков, после чего их имплантируют в лысые участки кожи головы. Может быть необходимо несколько сессий трансплантации, так как наследственное выпадение волос со временем прогрессирует.
• Сокращение кожи головы. При проведении этой процедуры хирургически удаляют некоторое количество лысой кожи вашей головы. После того, как голая кожа удаляется, пространство покрывается кожей, покрытой волосами. Врачи могут также наложить участок кожи, содержащий волосы на площади с кожей без волос, применяя специальную технику сокращения кожи головы, называемую «лоскут».

Хирургические методы лечения выпадения волос являются дорогостоящими и могут быть болезненными. Возможные риски включают в себя инфекции и образования рубцов.

Парики и шиньоны

В случае, если вы ищете альтернативу медицинскому лечению вашего выпадения волос, или если вы не реагируете на лечение, вы можете рассмотреть возможность ношения парика или шиньона. Они могут быть использованы для покрытия мест либо постоянного, либо временного выпадения волос. Сегодня доступны качественные, естественно выглядящие парики и шиньоны.

Образ жизни и лечение в домашних условиях

Следующие рекомендации помогут вам предотвратить различные виды выпадения волос:

• Поддерживайте разнообразное и сбалансированное питание.
• Старайтесь не носить прически, которые сильно натягивают волосы, такие как косы, пучки или хвосты.
• Избегайте случайного скручивания, трения или чрезмерного натяжения волос.

Альтернативная медицина

Если вы хорошо питаетесь, то использование пищевых добавок не принесет ощутимого эффекта в лечении выпадения волос.

Профилактика выпадения волос

Выпадение волос — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и ее причины могут быть разнообразными. Однако, существуют эффективные методы профилактики, которые помогут сохранить здоровье волос и предотвратить их излишнее выпадение.

1. Правильное питание

Здоровье волос напрямую зависит от питания. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как витамины A, C, D, E, а также группы B, цинк, железо и омега-3 жирные кислоты, способствует укреплению волос. Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов, овощей, орехов, рыбы и нежирного мяса.

2. Уход за волосами

Правильный уход за волосами также играет важную роль в их здоровье. Использование мягких шампуней и кондиционеров, подходящих для вашего типа волос, поможет избежать повреждений. Избегайте частого мытья головы горячей водой, а также агрессивных химических процедур, таких как химическая завивка или обесцвечивание.

3. Избегание стресса

Стресс является одной из основных причин выпадения волос. Практики, такие как йога, медитация и регулярные физические упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма. Также важно уделять время отдыху и сну, чтобы восстановить силы.

4. Правильное использование стайлинговых средств

Чрезмерное использование стайлинговых средств, таких как лаки, гели и муссы, может привести к повреждению волос и их выпадению. Если возможно, старайтесь минимизировать использование таких продуктов и выбирайте те, которые содержат натуральные ингредиенты.

5. Регулярные массажи кожи головы

Массаж кожи головы улучшает кровообращение и способствует питанию волосяных фолликулов. Это можно делать как самостоятельно, так и с помощью специальных массажеров. Регулярные процедуры помогут укрепить волосы и улучшить их рост.

6. Консультация с врачом

Если вы заметили значительное выпадение волос, стоит обратиться к врачу-трихологу. Специалист сможет провести диагностику и выявить возможные причины проблемы, а также предложить индивидуальные рекомендации по профилактике и лечению.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск выпадения волос и поддерживать их здоровье на высоком уровне. Помните, что профилактика всегда проще и эффективнее, чем лечение уже возникшей проблемы.

Вопрос-ответ

Какие основные причины выпадения волос?

Выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, гормональные изменения, стресс, неправильное питание, а также заболевания кожи головы. Часто выпадение волос связано с состоянием здоровья, таким как анемия или щитовидная дисфункция.

Как можно предотвратить выпадение волос?

Для предотвращения выпадения волос рекомендуется поддерживать сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, избегать стрессов, правильно ухаживать за волосами и кожей головы, а также регулярно заниматься физической активностью. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача для выявления и лечения основных заболеваний.

Когда стоит обратиться к врачу по поводу выпадения волос?

Если вы заметили значительное или внезапное выпадение волос, которое сопровождается другими симптомами, такими как зуд, покраснение кожи головы или изменения в состоянии волос, стоит обратиться к врачу. Специалист поможет определить причину и предложит соответствующее лечение.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно ухаживайте за волосами с помощью качественных шампуней и кондиционеров, которые подходят вашему типу волос. Избегайте агрессивных химических средств и частого использования фена или утюжка, чтобы минимизировать повреждение волос.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как витамины A, C, D, E, а также биотин и цинк. Это поможет укрепить волосы и улучшить их здоровье.

СОВЕТ №3

Сократите уровень стресса с помощью медитации, йоги или других методов релаксации. Стресс может быть одной из причин выпадения волос, поэтому важно находить время для отдыха и восстановления.

СОВЕТ №4

Если проблема выпадения волос сохраняется, обратитесь к врачу или трихологу. Они помогут определить причину и предложат подходящее лечение, включая возможные медицинские препараты или процедуры.